Koliko se kalorija spaljuje u infracrvenim saunama?
Sadržaj:
Ako ste ikad pitali kako možete izgorjeti kalorije bez vježbanja i bez uzimanja bilo koje od upitnih tableta za dijetu, infracrvene saune su najnovije zdravo rješenje za gubljenje nekih od tih dodatnih kilograma.
Video dana
Povećani metabolizam
"Far-infrared energija prodire duboko u kožu i zagrijava mišiće i zglobove", kaže dr. Joseph Mercola. Zračenje prodire duboko u tijelo i dok dobiva našu
Kalorija spaljena
Ako osoba od 150 kg obično opekline oko 300 kalorija jogging ili plivanje za 30 minuta, infracrvena sauna obećava da će se riješiti 400-600 kalorija u jednoj 30 minuta sesije, prema Dr. Masakazu Imamura, MD studija, objavljenom u Journal of American College of Cardiology u 2001.
Tiho vrijeme
Dakle, umjesto trčanja 2-3 milja, sjednite i opustite se u udobnoj infracrvenoj sauni, ali pazite da pijete vodu kad izađete dok se znojite mnogo toga tijekom ovog vremena, upozorava dr. Richard Beever, MD, CCFP u svojoj studiji objavljenoj u časopisu Canadian Journal of Diabetes 2010.
