Stretching i trbuh bolova u trudnoći

Zbog znatnog rastezanja koja se javlja tijekom trudnoće, neki mišići ili blaga bol se smatra normalnim. Svaka faza trudnoće ima asortiman tipičnih razloga za blagu bol ili nelagodu koja se odnosi na istezanje. Međutim, s obzirom na činjenicu da su komplikacije trudnoće češće od prosječnih osumnjičenih osoba, važno je, prema The March of Dimes, razumjeti znakove koji ukazuju na to da nešto nije u redu. Obratite se vašem opstetričaru ili babici za bilo kakvu zabrinutost tijekom trudnoće.

Video od dana

Značaj kružnih ligamentnih bolova

Jedna od najčešćih tipova benigne ili bezopasne boli tijekom drugog i trećeg trimestra trudnoće povezana je s kružnim bol u ligamentu. Budući da su ligamenti koji podupiru maternicu rastegnuti zajedno s mišićima i vezivnim tkivom kako bi podržali zdravi razvoj fetusa, mogu se osjetiti oštre ili dosadne boli. Ta se pojava povećava s naknadnom trudnoćom zbog činjenice da ligamenti nisu toliko napeti kao oni u prvoj trudnoći. Međutim, čak i prva trudnoća može izazvati bolnu bol u ligamentu. Preporučljivo je vrijeme bilo koje vrste boli ili ponavljajuće nelagode kako bi se osiguralo da zapravo ne doživljavate redovne kontrakcije, što može ukazivati ​​na preranog rada.

Funkcija Braxtona Hicksova Kontrakcija

Braxton Hicks kontrakcije su tijela način pripremanja za rad. Često se osjećaju u posljednjem tromjesečju trudnoće i obično nisu bolni, iako je neka žena iskusila osjećaj stezanja kao da udahne dah. Kontrakcije Braxtona Hicksa ili lažnog rada mogu se osjetiti ranije u trudnoći kod žena koje su imale više od jednog djeteta, jer se njihovo tijelo može brže prilagoditi trudnoći, nudeći ove preparativne kontrakcije već krajem prvog tromjesečja. Braxton Hicks može se razlikovati zbog činjenice da oni obično nisu redoviti i mogu prestati uz prehranu, spavanje ili kupanje. Vaša skrbnik treba procijeniti svaku redovitu kontrakciju kako bi isključio preranog rada.

Korištenje jastuka tijela može pružiti potporu iscrpljenim mišićima i ligamentima, što može smanjiti bol povezanu s normalnom trudnoćom. Uz opuštanje, nježna tjelovježba, kao što je hodanje, plivanje ili prenatalna yoga, nužno je pružiti tijelu mišićnu podršku jer prolazi kroz promjene povezane s trudnoćom. Bol i neudobno istezanje mogu se smanjiti proteinima bogatim prehranom, adekvatnom tjelesnom aktivnošću i opuštanjem kvalitete, prema Akademiji mužjaka trenirala porođaj, koja u međunarodnom smislu trenira iskusne majke, medicinske sestre, primalje i liječnike u Bradley Metodi prirodnog predškolskog odgoja.

Učinci slabog probavljanja

Tijekom trudnoće, prostorija je za rastuću bebu gurajući želudac i crijeva. Ova pojava može povećati probavu probavnog trakta, uzrokujući bol povezanu s žgaravicom i plinom. Bolovi u plinu mogu se osjetiti kao oštra i akutna neuobičajena nelagoda koja se može ispraviti fizičkom aktivnošću, enzimima papaje, homeopatskim sredstvima ili lijekovima protiv plina, kao što su Beano ili Tums. Svaka regularna oštra bol treba procijeniti vaš prenatalni skrbnik.

Rad

Kontrakcije rada mogu biti znatno izazovne. Dok mnogi stručnjaci za porođaj potiču žene da vide ove kontrakcije kao moćno sredstvo za porođaj, koje je sasvim normalno i potencijalno osnažujuće, mnoge žene smatraju da je rad zbog zastrašivanja zbog intenziteta. Redovne kontrakcije odvojene od pet do deset minuta koje se ne prekidaju hodanjem, kupanjem, jedenjem ili spavanjem treba tretirati kao stvarni rad. Važno je da se u ovom trenutku obratite svom pružatelju usluga skrbi, bez obzira na to imate li bolničko rođenje, rodni rođendanski rod ili rodni porod, da se posavjetujte s fazom rada.

Upozorenje

U prvom tromjesečje, teški grčevi mogu ukazivati ​​na ektopičnu trudnoću, potencijalno životno ugrožavajuće stanje koje zahtijeva hitan prestanak trudnoće. Svaka teška grčeva, krvarenje, ispuštanje tekućine ili prestanak normalnoga pokreta fetusa mogu ukazivati ​​na komplikacije trudnoće, uključujući prerano rođenje, pobačaj i mrtvorođenost. Budući da je mrtvorođen rod razmišljanje koje se roditelji možda trebaju suočiti tijekom trudnoće, važno je napomenuti da je, prema autoru Monice Murphy-Lemoine, glavnom uredniku časopisa "Exhale" i autoru "Knocked Up, Knocked Down" 4 5 milijuna mrtvorođenih svake se godine pojavljuje s još većim brojem pobačaja. Murphy-Lemoine potiče roditelje koji su ožalošćeni da znaju da nisu sami i da traže pomoć ako se nađu u svijetu gubitka bebe ili neplodnosti.