Dijeta za sindrom slabog crijeva
Sadržaj:
- Video dana
- Hrana za jelo
- Namirnice koje treba izbjegavati
- Dodatne namirnice koje treba izbjegavati
- Pothranjenost
- Kompromitirani imunitet
Sindrom gušterače, poznat i kao crijevna permeabilnost, nastaje kada tvari, kao što su djelomično probavljene čestice hrane, toksini i bakterije, propuštaju crijevni zid u krvotok. Dietne promjene su među opcijama liječenja preporučene za liječenje oštećenih crijeva. LGS interferira s proizvodnjom enzima potrebnih za pravilnu probavu i apsorpciju nutrijenata. Dietne promjene su među opcijama liječenja preporučene za liječenje oštećenih crijeva. LGS je povezan s nekoliko zdravstvenih problema, uključujući sindrom iritabilnog crijeva, celijakiju, Crohnovu bolest, alergije, astmu, autizam i neke autoimune poremećaje, prema broju "Klinike" iz lipnja 2010. godine. "Simptomi LGS-a uključuju bol u trbuhu, nadutost, intoleranciju glutena, pothranjenost, alergije na hranu, žgaravicu i grčeve mišića.
Video dana
Hrana za jelo
David Rakel, direktorica integrativne medicine Sveučilišta Wisconsin-Madison, preporučuje četverostupanjski pristup povećanju intestinalne propusnosti, što uključuje hranu koja promiče liječenje i hranu da se izbjegne. Jedite veliku količinu vlaknaste prehrane s puno voća i povrća; također možete nadopuniti mljevenim mljevenim uljem. Dodatni vlakno pomažu da se debelo crijevo popune i popravljaju. Rakel također preporučuje da konzumirate puno omega-3 esencijalnih masnih kiselina za jačanje imunološkog sustava. Bogati izvori omega-3 uključuju ribu, riblje ulje, laneno sjeme, zeleno lisnato povrće, sjemenke bundeve, slatki krumpir i brokule.
Namirnice koje treba izbjegavati
Ako ste već nekoliko puta uzimali antibiotike u vašem životu, širenje Candida može biti uzrok vašeg LGS-a. Candida je rast kvasca koji rezultira kada korisne bakterije umiru, čime se kvasac može razviti. Kvasac raste na šećerima. Rakel sugerira uklanjanje svih jednostavnih ili rafiniranih ugljikohidrata jer se razgrađuju u šećer u tijelu. To uključuje sve oblike šećera, uključujući med i melase, čips, pečene proizvode, sodas, voće, voćni sok, bijeli kruh, bijelu rižu, bijelu tjesteninu, krumpir, rafiniranog brašna, slatkiša i mliječnih proizvoda.
Dodatne namirnice koje treba izbjegavati
Rakel sugerira da eliminirate alkohol koji je poznata nadražujuća i alergenska hrana, kao što su mliječni proizvodi i hrana koja sadrži gluten, protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. U kolovozu 2009. godine "Scientific American", dr. Alessio Fasano, direktor Centra za istraživanje sluznice mucosal i Centar za celijakiju na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Maryland opisuje destruktivna svojstva glutena.Gluten igra važnu ulogu u crijevnom propadanju koje prati LGS i potencijalno smrtonosnu celijakijsku bolest. Posavjetujte se s liječnikom zdravstvene zaštite ako sumnjate da imate sindrom crijevne crijeva. On će preporučiti najbolji način liječenja za vaše specifično stanje.
Pothranjenost
Ako je oštećenje crijevne obloge veliko, može doći do pothranjenosti, prema Leo Galland, M. D. Hranjiva gusta dijeta s vitaminom i mineralnim nadomjescima pomaže u ispunjavanju prehrambenih potreba. Dopuna treba biti medicinski nadzirana; može uključivati vitamine B, retinol, askorbat, tokoferol, cink, selen, molibden, mangan i magnezij, kao i antioksidante.
Kompromitirani imunitet
Dvije trećine vašeg imunološkog sustava nalazi se unutar tankog crijeva, prema Gallandu. Budući da LGS ugrožava imunitet vašeg tijela, to je čimbenik kriminalnih i krivotvorenih bolesti koje ugrožavaju život. Nekoliko vrsta artritisa, psorijaze, HIV-a, kronične bolesti jetre i bolesti gušterače samo su neki od mnogih zdravstvenih problema povezanih s LGS-om. Posavjetujte se s liječnikom zdravstvene zaštite ako sumnjate da imate sindrom crijevne crijeva. Iako opće prehrambene preporuke mogu pomoći ublažavanju simptoma, vaš liječnik može preporučiti određenu LGS prehranu, lijekove i najbolji način liječenja za vaše pojedinačno stanje.
