Tumbleweed Prehrambene informacije

Tumbleweed Restorani specijalizirani za jugozapadnu vožnju s podebljanim, okusom meskih okusa. Pri pružanju osnovnih sastojaka od odrezaka ili piletine, veliki dio jelovnika ima meksička jela poput quesadillas, enchiladas i chimichangas, iako su dostupna još osnovnih jela kao što su hamburgeri ili piletini sendviči.

Video dana

Tumbleweed Southwest Grill

->

Salate mogu biti obmanjujuće nezdrave. Tumbleweed je specijaliziran za popularnu jugozapadnu kuhinju. Izbornik se sastoji od predjela poput burrita, chimichangas, nachos i fajitas. Mirisni okusi mirisa s mesquitom su istaknuti u svim jelima. Ako niste navijač Tex-Mex, na izborniku možete pronaći osnove kao što su pileći natječaji, makaroni i sir, salate i krumpir. Kada hranite, važno je biti svjestan onoga što jedete. Sveučilišna prehrambena studija pokazala je da diners može podcijeniti količinu kalorija koje konzumiraju za oko 93 posto. Salata koju ste mislili bila je zdrava jer se sastoji od uglavnom zelenog povrća koje može biti nezdrav zbog sira, mesa i teških zavoja.

Salate

Samo razmišljam o salati - veliki dijelovi lisnatog zelenila, rajčica i povrća poput mrkve, celera i krastavaca - zamišlja zdrave životne navike. Međutim, salata se brzo može pretvoriti u zdravo jelo do strašnog izbora. Dnevna Zvijer je napomenula da "mnogi izbori s salate strane jelovnika sadrže više kalorija, nezdravi ugljikohidrate i zalihe masnoće za zalijevanje arterija kao ponude hamburgera". Prema My Fitness Pal, Tumbleweed's Chicken Chop Salad sadrži 41 g proteina, ali sadrži i 16 g masti i 47 g ugljikohidrata, a mnogi od grama masnoća i kalorija dolaze iz prženog pilećeg s vrha salate.

Tumbleweed's Homesteader Salad je još jedan salata koji ne samo da se sastoji od povrća, već i od mesa i sira, a moj fitness pal primjećuje da ova salata sadrži 648 kalorija i 36 g masti, od čega 12 g dolazi iz zasićenih masnoća. vaš zasićeni unos masnoće na 7 posto vašeg ukupnog dnevnog kalorija Ukupno Zasićene masnoće glavni je uzrok visokog kolesterola u krvi

Ulazi

Pumpa Burrito sadrži 851 kalorija i 34 g masti. g ugljikohidrata i 62 g prote u. Pileći Burrito ili Chicken Burrito Deluxe je smoknut od kiselog vrhnja i sira, od kojih oba mogu doprinijeti dobivanju težine kada se konzumiraju u velikim količinama.

Chicken Chimichanga zvuči kao zalogaj, ali također može popuniti vaš struk.Chicken Chimichanga od Tumbleweeda ima nevjerojatnih 1, 230 kalorija po posluživanju. Prosječna osoba bi trebala konzumirati 2 000 kalorija dnevno. 51 grama ugljikohidrata su trenutačni otkaz za one koji su svjesni ugljikohidrata, poput onih na Atkinsovoj dijeti.

Alkohol

->

Ne samo vapna u staklenim slatkim zaslađivačima možete dodati kalorije u svoje omiljeno piće.

Margaritas su mješavina meksičke kuhinje i nadopunjuju najsjajnija jela. Međutim, tekuće kalorije se zbroju jednako brzo kao one u vašem omiljenom Tex-Mex jelu. Dodajte slatke voćne okuse i količina kalorija i masnoće brzo se zbroje. Prema My Fitness Pal, Tumbleweed Margarita ima 153 kalorija. To možda neće izgledati puno, ali važno je biti konzervativno kada konzumirajte sva pića koja mogu imati slatko zaslađivače.

Razmatranja

Ugostiteljstvo može biti izazov za one koji žele hraniti nutricionistički, stoga razmotrite nekoliko misli prije nego što postavite svoju narudžbu. Mnogi restorani će se napuniti čipovima i umočiti prije nego što im obrok ikada dođe. Zamjena pico de gallo za topljenje queso. Razmislite o jelima punim povrća i odaberite piletinu preko govedine. Kontrolirajte veličinu dijela i zatražite sir, kiselo vrhnje i obloge sa strane.

Za vegetarijansku opciju, naručite homesteadersku salatu bez piletine. Uštedjet ćete kalorije iz prženog pileća koji se poslužuje na vrhu. Također, grašak i sir burrito i gljiva quesadilla su opcije za one koji žele jesti bez mesa.