ŠTetni učinci đumbira kapsule

Đumbir je već dugo korišten kao protuupalno sredstvo i pomaže probavi. Neke studije sugeriraju da može smanjiti mučninu povezanu s jutarnjom bolesti, kemoterapijom i bolesti kretanja. Đumbir u obliku kapsule ima nekoliko nuspojava, prema Mayo Clinic, ali doza treba biti ograničena na ne više od 4 g dnevno, bez obzira na oblik koji koristite. Obavijestite svog liječnika ako uzimate đumbir ili druge dodatke, jer mogu stupiti u interakciju s lijekovima na recept. Isto tako, budući da FDA ne regulira dodatke, svakako kupite svoj proizvod od pouzdanog proizvođača.

Gastrointestinalni, srčani i drugi unutarnji učinci

Iako je đumbir općenito poznat kao probavna pomoć, može uzrokovati blagu žgaravicu, nadutost, plin ili proljev. Neki ljudi doživljavaju pucanje ili peckanje u ustima, iako je to manje vjerojatno kada se uzimaju đumbir u obliku kapsula. Izbjegavajte uzimanje đumbira ako imate žučni kamenci, jer može pogoršati simptome i uzrokovati više boli.

Neka istraživanja pokazuju da đumbir može smanjiti krvni tlak ili negativno utjecati na određene lijekove za srce, pa ako imate bilo koji od ovih stanja, obratite se svom liječniku prije dodavanja dodataka za đumbir u prehrani.

Učinci tijekom trudnoće

Uzimanje u ograničenim dozama, đumbir može smanjiti učinke jutarnje mučnine. Prema biljnim sigurnosnim smjernicama apoteka na Sveučilištu Texas, El Paso, učinak đumbir na fetuse bio je predmet samo jedne studije. Iako nisu pronađeni štetni učinci, trebali biste i dalje paziti kada koristite ovaj dodatak. Ove smjernice za biljke kažu da je 4 g đumbira dnevno maksimalna doza, no medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje uzimanje samo 1 g dnevno ne više od četiri uzastopna dana kako bi se suprotstavio mučnini i povraćanju jutarnje mučnine.

Učinak đumbira na dojenčad još nije u potpunosti proučen, pa ako dojite bebu, porazgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja ove dodatke.