Pozitivni i negativni Kickboxing
Sadržaj:
Kickboxing kombinira brzo udarce boksova s tehnikama udaranja istočnih borilačkih vještina poput karata. Ovisno o tome studirate li kickboxing u teretani ili studio za borilačke vještine, može se kretati u intenzitetu od snažnog aerobnog rada do hardcore natjecateljskog kontakta. Bilo da idete na strašan fizički uređaj ili se želite boriti, trening s iskusnim instruktorom može vam pomoći u izbjegavanju ozljeda. Obratite se svom liječniku prije nego što započnete trening kickboxinga.
Video dana
Povijest
Kickboxing ima duboke korijene u Tajlandu. Spekulira se da je drevna umjetnost kickboxinga, poznata kao Muay Thai, potekla na bojnom polju prije nego se stoljećima evoluirala kako bi postala sport koji je danas. Kickboxing na zapadu nastao je kao odgovor na pravila karate natjecanja - posebno onih koje zahtijevaju sudionike da izbjegavaju puni kontakt štrajkova i udaraca. Sedamdesetih godina prošlog stoljeća američki karate praktikanti odlučili su osnovati WAKO, organizaciju World All Style Karate, koja je na kraju promijenila ime u Svjetsku udrugu kickboxing organizacija, prema kickboxing instruktoru Eddie Cave, autoru "Kickboxing: The Essential Guide to Mastering the Umjetnost. "S vremenom su sportska sigurnosna pravila i zaštitna odjeća, prema web stranici Kickboxing. com. Kao natjecateljski sport, kickboxing je istinit prema svojim izvorima i može biti relativno opasan, ali nudi izvrsnu fizičku obuku.
Negativci
Kao što se natječe borilačke vještine, kickboxing može biti osobito brutalan. Natjecateljski kickboxeri imaju veći broj ozljeda lica od onih koji sudjeluju u boksu, tae kwon do ili tajlandskom boksu, prema članku objavljenom u časopisu "Journal of Emergencies, Trauma i Shock", Gholamreza Shirani i kolege iz Tehran University of Medical Sciences i Sveučilište medicinskih znanosti Baqiyatallah u Teheranu. Sedamdeset i tri posto kickboxera u studiji imalo je prijelome lica. Autori istraživanja navode da su profesionalni borci pretrpjeli više ozljeda nego amateri.Razmatranja
Kickboxing trening izvrstan je za razvoj brzine, snage i kardiovaskularnog zdravlja. Ako želite podnijeti manji rizik od ozljeda, slijedite natjecateljsku borilačku vještinu s jačim sigurnosnim propisima nego kickboxing. U tipičnom karate turniru sudionici moraju izvlačiti udarce i udarce. Cilj je koristiti ispravnu tehniku za postizanje bodova, umjesto da se koristi čistom fizičkom silom. Dok možete pobijediti svog protivnika, tradicionalni borbeni sportski turniri pozivaju vas da steknete vlast nad sobom, kaže Hirokazu Kanazawa, predsjednik Međunarodne federacije Shotokan Karate-Do, u svojoj knjizi "Karate Fighting Techniques: The Complete Kumite". „
