Kako smanjiti feritin

Feritin je pohranjeni oblik željeza. Normalna razina feritina je 10 do 200 mikrograma po litri za odraslu ženu i 15 do 400 mikrograma po litri za odraslog mužjaka, tvrdi Richard J. Wood, Ph. D., ravnatelj Američkog odjela za poljoprivredu Jean B. Mayer Nutrition Istraživački laboratorij na Sveučilištu Tufts, u izdanju 2005 "Moderna prehrana u zdravstvu i bolesti. "Alkoholna bolest jetre, nasljedna hemokromatoza i kronična upotreba dodataka željeza mogu uzrokovati abnormalno visoku razinu feritina. Možete smanjiti feritin kroz redovitu donaciju krvi. Pitajte svog liječnika ako je to u redu za vas.

Video dana

Korak 1

Dogovorite sastanak s lokalnom bankom krvi.

Korak 2

Dolazak na dogovor najmanje 10 minuta unaprijed. Donesite vozačku dozvolu ili neki drugi oblik identifikacije i karticu darivatelja krvi, ako ste prije donirali krv.

Korak 3

Dovršite proces registracije. Bit ćete upitani za vašu identifikaciju i o čimbenicima rizika za bolesti krvi, kao što su hepatitis i HIV. Vaši odgovori su povjerljivi, stoga odgovorite na pitanja istinito.

Korak 4

Sudjelujte u fizičkoj procjeni. To obično uključuje mjerenje brzine otkucaja srca, krvnog tlaka i tjelesne temperature, kao i krvni test prstiju kako biste bili sigurni da imate dovoljno hemoglobina i hematokrita kako biste sigurno donirali krv.

Korak 5

Donirajte krv. Ovaj phlebotomist će ubaciti iglu u vašu ruku i povući krv u trajanju od oko 10 minuta.

Korak 6

Začinite zalogaj i napitak prema uputama. Osoblje će vas obično usmjeriti da ostanu u prostoru za grickalice najmanje 15 minuta kako bi vas mogli pratiti zbog neželjenih reakcija, poput nesvjestice. Nemojte napustiti središte sve dok vam osoblje banke krvi ne očisti.

Korak 7

Ponovite, prema uputama svog liječnika. Obično vam ne smijete davati češće nego jednom svaka osam tjedana.

Savjeti

• Svaka krvna površina sadrži oko 250 mg željeza. Uobičajeno, vaše tijelo pohranjuje oko 2 do 4 g željeza. Osobe s povišenim feritinom pohranjuju više. Vaš liječnik će vam reći koliko često trebate donirati krv kako biste vratili razinu feritina u normalu. Uvijek pojesti i piti normalno prije nego donirate krv. Ako se lako dehidrira, razmotrite pijenje dodatnih tekućina na dan kada donirajte krv. Ako postanete vrtložni nakon davanja krvi, nemojte voziti kući. Pričekajte dok se ne vrtoglavite ili ne dogovorite da vam prijatelj ili član obitelji pomaže.

Upozorenja

• Uvijek odgovorite na pitanja u krvnoj banci istinito. Ako imate čimbenike rizika za bolesti krvi ili ako ste prethodno testirali pozitivan krvni poremećaj, banka krvi može odbiti vas kao donatora.U tom slučaju obratite se svom liječniku. Može se dogovoriti da se vaša krv povuče u laboratorij gdje se može sigurno odbaciti.