Low Carb Options u Factory Cheesecake

Velik dio izbornika u Tvornici Cheesecake je izvan granica ako slijedite low-carb dijetu. Ipak, veliki lanac restorana nudi niz low-carb opcija koje će vas zadržati punim i sretnim, uključujući dvije vrste cheesecake koje su niže u ugljikohidrata nego redovne inačice. Svakako provjerite jelovnik prije nego što odete kako biste imali dovoljno ugljikohidrata kako biste uživali u obroku.

Video od dana

Low Carb starteri i salate

Većina predjela na izborniku Factory Cheesecake ima 30 ili više grama ugljikohidrata po posluživanju i služi dvije do četiri osobe. Jedan starter koji bi mogao odgovarati vašoj low carb dijetama je carpaccio koji ima 11 grama ugljikohidrata i služi dvije osobe.

Postoji niz malih salata za low-carb diner. Bostonska salata za kućanstvo je najniža u ugljikohidrata s 11 grama, nakon čega slijedi salata BLT i salata s endivnim, pecanskim i plavim sirama, s 15 i 16 grama ugljikohidrata. Ostale salate s manje od 20 grama ugljikohidrata po porciji uključuju Caesar salatu sa i bez piletine i ručak veličine Cobb salata.

Nijedna od salata s namirnicama nema manje od 20 grama ugljikohidrata po obroku. Ali, ako jedete salatu kao svoj predjel i imate više ugljikohidrata, možete ići s carinskom salatom s ili bez piletine, salatom od lososa s lososom, salatom od Cobb ili tataki salatom. Svaka od tih salata ima između 23 i 28 grama ugljikohidrata po obroku. Salad dressings će dodati bilo gdje od 1 do 5 grama ugljikohidrata.

Iz izbornika specijaliteta možda ćete moći uputiti nekoliko zahtjeva nekim od jela kako bi ih odgovarali vašem planu. Na primjer, probajte pileći madeira bez pire krumpira, ili ribu ili tacos na žaru bez tortilla, riže ili graha. Spicy meso ili teriyaki piletina bez riže također može odgovarati vašem planu. Nije uvijek lako znati koja će jela odgovarati vašem planu, međutim, jer se ponekad ugljikohidrati skrivaju u okusnim umacima koji smrću perad ili meso.

Odrezak, plodovi mora i strana

Ako nisi ljubitelj mijenjanja obroka, tvornica kolača od sira možete ponuditi nekoliko jela iz vlastitog obroka u restoranu odreske, kolača, ribe i plodova mora u izborniku,Mnogi od tih životinjskih bjelančevina se nude na žaru. Odreska Diane je najniža opcija odrezaka od ugljena, s 10 grama ugljikohidrata, nakon čega slijedi sitni filet s 23 grama ili sitni rebra s 24 grama. Ako ste željni plodova mora, sretni ete znati da losos na roštilju, mahi mahi i tuna imaju samo 3 grama ugljikohidrata po obroku. Čak i biljni-crusted losos može stati vaš plan sa samo 8 grama ugljikohidrata.

Odrezak i plodovi mora na izborniku omogućuju odabir vlastitih stranica. Low-carb opcije uključuju zeleni grah i sauteed špinat s 6 grama ugljikohidrata, svježe šparoge s 7 grama i brokula sa 9 grama.

Jaja i omelets

Jaja nisu samo za doručak u Tvornici kvasca. Jaje i omlet odjeljka nude niz izbora niske razine ugljikovodika. Možete dobiti plavi omlet za 3 grama ili špinat, gljiva, sir i slanina omlet za 6 grama. Energetski doručak je također nizak u ugljikohidrata s 9 grama po posluživanju. Obrišite jelo s neobraznim stranama kao što su slanina, kanadska slanina ili pršuta s roštilja. Ako ste u Factory Cheesecake za nedjeljni brunch, pokušajte staviti odrezak i jaja, koji ima samo 3 grama ugljikohidrata.

Desert Factory

Kako bi vam pomogao da se uklopi u slatki završetak vašeg obroka, Tvornica kvasaca koristi neto ugljikohidrate kako bi izračunao količinu ugljikohidrata u svom low-carb cheesecakeu. Neto ugljikohidrati su jednostavna matematička jednadžba koja oduzima grama vlakana iz ukupnih grama ugljikohidrata. Jedna komad low-carb originalnog cheesecake napravljenog sa Splenda ima 37 grama ukupnih ugljikohidrata i 11 grama neto ugljikohidrata. Količina vlakana nije navedena na izborniku prehrambenih informacija. Low-carb cheesecake sa svježim jagodama ima 39 grama ukupnih ugljikohidrata i 14 grama neto ugljikohidrata.