Možete li poboljšati tamne krugove ispod očiju kroz dijete?

Tamni krugovi očiju mogu uzrokovati da izgledate umorno, nezdravo ili staro. Postoji nekoliko uzroka, uključujući alergije, pušenje, konzumaciju alkohola i izlaganje suncu. Ako imate tamnu kožu ispod očiju da ste se pokušali riješiti bez uspjeha, možda je vrijedno proučiti što jesti ili ne jesti. Određena hrana, kada se redovito jede, može smanjiti pojavu tamnih krugova, a izbjegavanje druge namirnice također može pomoći.

Korak 2

Uklonite junk hranu iz prehrane. Ograničite unos caffeinated sodas, preporučuje Mayo Clinic, jer oni mogu pridonijeti natečenosti i tamnoj koži ispod očiju. Također smanjite unos slatke i masne hrane, a umjesto toga izaberite hranjivu hranu, kao što su voće i povrće.

Korak 3

Ograničite potrošnju alkohola. Nekoliko alkoholnih pića svaki dan može dovesti do natečenih, tamnih krugova očiju, napominje Gross i Kagan. Zamijenite alkohol vodom, koji će ponovno uravnotežiti tekućine u vašem tijelu i pomoći u smanjenju tamnih krugova očiju.

Korak 4

Ograničite unos slane hrane. Hrana bogata solom može dovesti do tamnih, napetih očiju, bilježi Gross i Kagan. Razlog: Sol ima tendenciju potaknuti vaše tijelo da se zadrži na vodi. Ograničite količinu procesirane hrane koju jedete, prenesite solana i okusite hranu dok kuhate da biste vidjeli je li potrebna sol prije dodavanja.

Savjeti

Postavljanje hladnih krastavaca na oči kako bi se smanjili tamni krugovi mogu raditi kratkoročno, ali Gross i Kagan preporučuju jesti nekoliko kriški krastavaca kako bi imali više dugoročnih učinaka.

Upozorenja

Uzimanje diuretika može pomoći u uklanjanju krugova tamnog oka, ali ti proizvodi mogu biti opasni. Nemojte uzimati diuretik umjesto prehrane hrane bez prethodnog savjetovanja s liječnikom, oprez Brusa i Kagana. Previše diuretika može dovesti do niskog kalija i drugih neodgovarajućih neravnoteža elektrolita. Ako kućni tretmani za vaše oko kose ne rade, obratite se svom liječniku koji vam može ponuditi dodatne tretmane kako bi se poboljšala pojava kože pod vašim očima.