Zdravstvene prednosti octa i meda

Apple jabučni ocat i med ponuditi zdravstvene beneficije pojedinačno, ali su još bolje kada se uzmu zajedno. Jabučni ocat od jabučnog octa (ACV) koristi se od smanjenja akni do prevencije raka. Med se koristi kao antibakterijski i antiseptik i za smanjenje upale u bolnicama u Ujedinjenom Kraljevstvu, navodi BBC News. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije liječenja bilo kojeg zdravstvenog stanja s ocem i medom.

Video dana

Niži krvni tlak

Snizite krvni tlak tako što ćete uzimati 1 tbsp. jabučnog octa i 1 tbsp. meda u 8 oz. filtrirane vode prije jela, jednom ujutro i jednom u večernjim satima. ACV sadrži visoke razine kalijuma, koja pomaže u reguliranju krvnog tlaka uravnoteženjem razine natrija, prema American Heart Association. Magnezij se također nalazi u jabučnom ocu, koji opušta zidove vaših krvnih žila, što smanjuje hipertenziju.

Oslobodite grčeve mišića

Općenito grčevi mišića rezultat su nedostatka vitamina E, kalcija i magnezija. Pijte redoviti eliksir od 2 do 3 tsp. jabučnog octa i 1 žličicu. meda u 8 oz. tople vode.

Povećajte energiju

Prirodni šećeri u medu i kalij i enzimi u jabučnom octa mogu vam pružiti više energije. Izmiješajte 1 do 2 tsp. od sirovog meda s 2 do 3 tsp. jabučnog octa u 8 oz. tople vode.

Nesanica

dr. Deforrest Jarvis, autor knjige Folk Medicine, piše da jedenje sirupa meda i jabučnog octa može vam olakšati spavanje. Pomiješajte 1 žlica. od ACV u 1 šalicu meda, i jesti 2 žličice. od sirupa prije odlaska u krevet. To je obično dovoljno da vam pomogne spavati te večeri; međutim, ako vam je potreban dodatni sirup, konzumirajte ga sat nakon prvih 2 žličice.

Ako ste u potrazi za prirodnom alternativom za liječenje ili spriječavanje drugih bolesti, možete probati opću namirnicu meda, jabučnog octa i češnjaka za borbu protiv zdravstvenih problema kao što su artritis, astma, hipertenzija, pretilosti i raka. Jednostavno stavite 1 šalicu jabučnog octa, 1 šalicu sirovog meda i 8 češnjaka češnjaka u miješalicu 60 sekundi. Pohranite je u staklenu posudu i držite u hladnjaku do pet dana. Pijte 2 tsp. svako jutro prije doručka. "Journal of Nutrition" izvještava da je sirovi češnjak pun antioksidansa koji jačaju vaš imunološki sustav. Dr. Jarvis navodi da nepasterizirani ocat jabučnog octa i sirovi med izgradi imunološki sustav.