Mogu li pilule asparagusa pomoći da izgubite težinu?
Sadržaj:
Ako ste Pokušavate smanjiti težinu vode u vodi, pilule šparoga mogu pomoći, ali one nisu korisne za svakoga tko pokušava izgubiti masnoće. Umjesto da iskakate pilulu od šparoga, možda ćete biti bolje od jela od stvarnog povrća. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego počnete s dijabetesom.
Video dana
Izgubiti vodu s pilulama od asparagusa
Lijekovi. com izvještava da postoji vrlo malo dokaza koji podupiru tvrdnje da asparagusne tablete općenito imaju svojstva diuretika. Međutim, Asparagus racemosus, koji nije šparoge koju jedete, ali bliski rođak, ima ta svojstva, navodi se u studiji o štakorima objavljenom u 2010 u West Indian Medical Journalu. To vam može pomoći da izgubite težinu vode ako je komponenta u tabletama šparoga.
Jesti šparoga umjesto
Za gubitak težine, razmotrite dodavanje niskokaloričnih, hranjivih biljnih povrća na svoju prehranu umjesto pilule. Kuhana šparoga s 1/2 šalicom ima samo 20 kalorija i gotovo 2 grama punjenih vlakana. Možete jesti sirovo, kuhano, pečeno ili na žaru. Julienne stabljici i dodajte je u svoj miješani zeleni, ili isjeckajte cvjetni vrh i pomiješajte ga u salatu.
