Koliko kalorija radi roštilj svinjetina?

Ukusna nadopuna sočanoj svinjskoj sjeckalici ili svinjetini svježe je slatki, tangy ili lagano začinjen umakom od roštilja. Iako je svinjetina s debelim obrubom mršavo meso, umak za roštilj može dodati mnogo kalorija u obliku šećera. Ograničite se samo na žlicu umaka.

Video dana

Piknik Classic

Izvučena svinjetina s umakom od roštilja, ljetni posebni, ima 209 kalorija po pola šalice posluživanja. S oko 5,5 grama masnoća i više od 16 grama bjelančevina, svinjetina za izvlačenje nije loša mogućnost. Međutim, to je neobično visok u ugljikohidratima, s 23,3 grama ukupnih ugljikohidrata i 18,9 grama šećera.

Ribe ili kriške i umak

Svinjski kašuti od 3 grama, ili pečeni ili pilići, imaju 164 kalorija. Možete dodati 29 kalorijske žlice umaka od roštilja za ukusno jelo koje je manje od 200 kalorija. Iako su sočne rebra su poslastica, oni imaju znatno više kalorija nego svinjetina. Posluživanje riba u zemlji od 3 unca ima 232 kalorija, plus dodatne kalorije iz umaka.