Kalorije u turskoj hamburger s sirom
Sadržaj:
Iako su hamburgeri puretina obično niži u kalorijama od hamburgera, sir je hrana bogata kalorijama, pa hamburgere od purana s sirom svibanj biti veći u kalorija nego što biste očekivali.
Video dana
Kalorije
Jedan hamburger od 5 oz s puricama od sira sadrži 475 kalorija. Morate napomenuti da to ne uključuje kolač. Informacije Nutershategyove potrošnje za kalorijama objašnjavaju kako bi trebalo oko dva sata kanua kako bi izgorilo 475 kalorija.
Protein
I purica i sir su bogati bjelančevinama, pa su turska hamburgeri s sirom visoki proteinski obroci. Prema Daily Plateu, hamburger od purana od 5 oz s sirom sadrži 60 g proteina. Protein pomaže tijelu da izgradi mišiće, a dr. John Berardi objašnjava da visoko proteinska dijeta također može pomoći da izgubite težinu.
