Dijete s maslačnim čajem
Sadržaj:
Maslačak je izvorno bio u Europi i Aziji, a podaci o upotrebi u medicinske svrhe od strane arapskih liječnika potječu iz 10. stoljeća. com. Biljka je korištena kao biljni lijek za mnoge uvjete, uključujući gastrointestinalne probleme, bol u zglobovima i žučni kamenci. Dandelion čaj od lišća može djelovati kao diuretik i može pomoći u gubitku težine od zadržavanja vode. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što stavite maslački čaj ili bilo koji drugi biljni ili prirodni lijek u svoj plan prehrane.
Video dana
Funkcija
Maslačak za čaj može smanjiti zadržavanje vode, što može stvoriti veću težinu. Čaj povećava proizvodnju urina, potičući tijelo da istjera višak vode. Ako dijetete i pokušavate izgubiti težinu, nekoliko od prvih kilograma koje izgubite vjerojatno će biti težina vode. Prirodni diuretici, kao što je čaj od maslačaka, mogu vam pomoći da potaknete gubitak težine vode u ranim programima prehrane tako da možete nastaviti gubiti težinu na siguran način.
->Doziranje
Ako kupite lišće od lišća dandeliona da biste napravili svoj čaj, ulijte toplom vodom preko 1 do 2 žličice. od suhe letne infuzije i strmih pet do deset minuta, preporučuje Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Većina ljudi može tolerirati piti čaj do tri puta dnevno. Može biti teško odrediti dozu za pakirane napitke s maslačnim maslačakom, stoga provjerite sa svojim liječnikom ili ljekarnikom kako biste utvrdili sigurnu dozu ako želite napiti čaj koji je kupljen u trgovini.
Prednosti
Maslačak za čaj može pomoći i kod slabe probave i visokog krvnog tlaka, objašnjava Medical Center of the University of Maryland. Studije o miševa s dijabetesom pokazale su potencijal za maslačak kako bi se regulirala razina šećera u krvi i kolesterola. Ako imate dijabetes tipa 2 ili visok kolesterol, čaj vam može pomoći da normalizirate šećer u krvi i povećate HDL ili "dobru" razinu kolesterola, dok snižavate ukupni kolesterol. Stabilna razina šećera u krvi i kolesterola pridonosi vašem cjelokupnom zdravlju, što bi trebalo biti vaš glavni cilj s vašim planom prehrane.
Razmatranja
Dok možete koristiti korijen maslačaka za pripremu pića poput kave ili čaja, korijen može djelovati kao stimulans apetita, što može otežati gubitak ili održavanje vaše težine vaš plan prehrane. Prirodni diuretici mogu vam pomoći da izgubite težinu vode u početku, ali oni nisu jako učinkoviti za dugotrajno mršavljenje, objašnjava Katherine Zeratsky, RD, LD
Upozorenje
Nemojte piti čaj od maslače ako ste alergični na ragweed, tratinčice, marigoldi ili krizantemi, upozorava na MedlinePlus. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što popijete čaj i otkrijete sve lijekove, dodatke i biljke koje trenutno uzimate.Maslačak može izazvati nuspojave kod osoba koje uzimaju litij, diuretike i lijekove koji se razgrađuju u jetri. Ako prestanete uzimati antibiotike, prestanite opijati voćni maslačak jer to može smanjiti koliko lijekova vaše tijelo apsorbira.
