Najbolje vježbe za uklanjanje višak kože lica
Sadržaj:
Prekomjerna koža na licu je normalan dio starenja. Sve od ponavljajućih izraza lica do gubitka tjelesne mase može doprinijeti njegovom razvoju. Međutim, vježbanje možete koristiti za usporavanje procesa starenja i uklanjanje suvišne kože lica toniranjem i zatezanjem.
Video dana
Uzroci
Prema HealthHypeu. com, višak ili potamnjeti kožu lica može biti uzrokovan različitim čimbenicima. Starenje je broj 1, naravno, jer kako starimo, koža gubi elastičnost, što rezultira saggyom, prekomjernom kožom. Međutim, drugi uvjeti mogu uzrokovati i višak kože, poput Bellove paralize i moždanog udara.
Eyes
Za toniranje i učvršćivanje kože oko očiju, postoji nekoliko vježbi koje možete učiniti, a posebno je djelotvoran u detalje autoru "Yoga Face", Annelise Hagen, u časopisu "Time". Da biste dobili osloboditi od droopy suvišne kože oko očiju u obliku vrana noge, možete sjesti ravno na stolicu i osmijeh, a stavljajući prste na vanjskim uglovima vaših očiju. Dok držite na koži, premjestite donje kapke gore i dolje u prijelaznim pokretima kao da pokušavate zatvoriti oči.
Usta
Kako biste se riješili linija osmijeha i bore oko usta, možete napraviti osmijeh vježbanja kao što je detaljno od strane California Dental Specialty Group. Uz lice opušteno, nasmiješite se usnama pritisnutim zajedno, a zatim otkrivate samo zubne strane, a zatim izložite gornje zube. Držite se 10 sekundi tijekom svake faze osmijeha. To će stezati mišiće oko usta, uklanjajući sve višak kože u tighter i čineći ga manje vidljiv.
Neckline
Oslobađanje od viška kože na bradi i vratu može biti tako jednostavno kao praćenje usana, prema Hagen. To znači da biste mogli izvesti jednostavnu vježbu koja uključuje stvaranje usta u oblik "O", a zatim upotrijebite jezik za praćenje obrisa usnica dok ostatak lica ostane opušteno. To može dati i vašim usnama neke plumping akcije, kao dobro.
Razmatranja
Možeš zategnuti i tonizirati kožu na licu koristeći vježbe, ali ako imate puno prekomjerne kože koja se sliježe daleko od vaših mišića, možda će trebati popraviti plastičnu kirurgiju, kaže Sveučilište Michigan, Podizanje lica bi uključilo uklanjanje viška tkiva i podizanje onoga što je ostalo, tako da ona sjedi više na vašem licu.
