Maruchan Diet

Maruchan ramen rezanci, spajalica u koledžima, također su glavni osvrt na prehranu mršavljenja. Maruchanova dijeta vam omogućuje da jedete koliko želite od rezanaca i juha. Možete pronaći izjave na internetu od ljudi koji tvrde da izgube gotovo 100 lbs. na takav način prehrane, ali je također moguće povećati težinu ove prehrane.

Video dana

Neuravnotežena dijeta

Dijeta koja se sastoji od Maruchan rezanaca ostavila bi vam nutricionistički izazov. Morate jesti 8 do 10 posuda Maruchan juha od tjestenine da biste dobili dnevni zahtjev za proteinima i 8 servings da biste dobili preporučenu količinu ugljikohidrata. Deset servi Maruchan rezanaca sadržavat će 1, 900 do 3, 100 kalorija, ovisno o odabranom okusu. Rezanci su visoki u masti i natrij i ne zadovoljavaju vaše prehrambene potrebe za voćem, povrćem ili mliječnim proizvodima.

Troškovi i praktičnost

Maruchanova prehrana može vam se svidjeti jer je prikladna i jeftina. Uz malo dodatnih problema ili troškova, možete povećati nutritivnu vrijednost prehrane. Ako biste dodali samo ½ šalice sjeckane smrznute brokule na posluživanje ramen rezanaca, dobit ćete vlakno, vitamin C i vitamin E. Vlakna u brokule mogu vam pomoći u naporima za gubitak težine tako što ćete se osjećati puno dulje i vitamin C će vašem metabolizmu omogućiti lagani poticaj, prema registriranom dijetetičaru Leslie Beck. Vitamin E štiti od makularne degeneracije i smanjuje rizik od srčanih udara kod osoba s dijabetesom, kaže Angela Epstein, "vitaminsko liječenje" za londonsku Daily Mail."

Razmatranja

Dodavanje 3 obroka jogurta na Maruchan dijetu pomoći će vam da ispunite svoje dnevne potrebe za mliječnim proizvodima, kao i da ubrzate svoje napore za gubitak kilograma, prema studiji provedenom na Sveučilištu u Tennesseeju. klinac koji je vodio Michael Zemel, žene koje su dnevno konzumirale 3 obroka jogurta za 12 tjedana izgubile su 22 posto više težine i 61 posto više masnog tkiva nego žene čije su dijete samo ograničavale kalorije, prema studiji koja je predstavljena na sastanku eksperimentalne biologije u San Diego 2003. godine

Upozorenje

Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije početka novog režima prehrane.