Metamucil će mi pomoći da izgubim težinu?

Metamucil je jedan od mnogih marki dodataka prehrani koji sadrže velike količine psilijuma. Ovo topljivo vlakno igra brojne važne uloge u vašem tijelu, od kojih mnoge mogu utjecati na vašu sposobnost gubitka težine. Osim toga, psyllium može pomoći u sprečavanju nekih stanja koja mogu nastati zbog prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, poput bolesti srca, visokog kolesterola, visokog krvnog tlaka i dijabetesa. Iako metamucil i drugi izvori psillija mogu nadopuniti napore za gubitak težine, oni neće izravno uzrokovati gubitak težine.

Video dana

Metamucil i mršavljenja

Psyllium je oblik topljivih vlakana, tip koji tvori gel kada dođe u kontakt s tekućinama u želucu i probavnom traktu, To pomaže dodati skupnu količinu stolice i potiče redovite bowel movements. Osim toga, gel koji tvori psyllium u vašem probavnom traktu pomaže vam da se osjećate punije i smanjujete boli od gladi. Uzimanje psyllija također može pomoći u kontroli razine šećera u krvi. Ova je funkcija važna za vaše napore za gubitak težine, jer razina šećera u krvi može povećati apetit i uzrokovati prejedanje.