Zdrava prehrana za obnavljanje anoreksije
Sadržaj:
Pojedinci s anoreksijom nervozom, obično nazvani anoreksija, više su nego samo pretjerani dijeti. Anoreksija je ozbiljna bolest s posebnim potrebama tijekom oporavka. Dio oporavka uključuje zdrave prehrane, a pojedinci koji se oporavljaju od poremećaja prehrane trebaju blisko surađivati s liječnikom zdravstvene skrbi ili dijetom kako bi izgradili zdrav i uravnotežen plan prehrane koji će zadovoljiti sve potrebne prehrambene potrebe.
Video dana
Značaj
Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje oko 0, 6 posto odrasle populacije u Sjedinjenim Državama će biti dijagnosticirano anoreksijom. Žene imaju tri puta veću vjerojatnost da im se dijagnosticira anoreksija nego muškarci. Nacionalni savez za mentalnu bolest navodi da do 1 posto žena u Sjedinjenim Državama razvija anoreksiju u nekom trenutku u životu.
Značajke zdrave prehrane
Izbjegavanje kofeina, alkohola i duhana; pijenje najmanje šest do osam čaša vode dnevno; izbjegavanje rafiniranih šećera i konzumiranje proteina iz izvora kao što su jaja, meso, proteini sirutke i biljni proteini mogu biti dio zdravog plan prehrane za oporavak anoreksija. Dnevna multivitaminska, omega-3 masna kiselina i probiotski dodatak također se mogu predložiti za cjelokupno imunološko i gastrointestinalno zdravlje. Ako je prisutna slabost mišića ili gubitak, može se predložiti kreatin.Upozorenje
Pojedinci koji se oporavljaju od anoreksije ili drugog poremećaja prehrane trebaju se konzultirati s liječnikom i dijetom tijekom oporavka kako bi razvili planove obroka i dijete koje pružaju dovoljno kalorija i hranjivih tvari potrebnih za preživljavanje i rješavanje bilo kakvih nedostataka predstaviti. Rad s dijetetičarom specijaliziranom za poremećaje hranjenja može pomoći pri ublažavanju zdrave prehrane i dodavanju kalorija postupno kako bi se smanjio rizik da pojedinac postane preplavljen tijekom oporavka i da bi se osigurala zdrava i uravnotežena prehrana.
