Kalorije vrećica od jaja
Sadržaj:
Popping jaje bagel u toster za doručak nije nužno grješan. Mala bagela pridonose zdravoj dozi kalorija vašoj prehrani. To su one veće koje su gotovo veličine vaše ruke, koje pakiraju puno kalorija u svoj jutarnji obrok.
Video dana
Kalorija nizak
Ako imate mali vrećicu od jaja promjera 3 inča i teži oko 70 grama, dobit ćete više od 190 kalorija. Oni koje ste susreli u lokalnoj kafiću vjerojatno su mnogo veći. Bagel od jaja od 4 1/2 inča koji teži bliže 130 grama, ima gotovo 365 kalorija. Već znate da su najveći doprinos kalorija u vrećicama jajnih stanica ugljikohidrati. Sedamdeset osam posto ukupnih kalorija je od ugljikohidrata. Manje od 7 posto kalorija dolazi iz masnoća, dok je 15 posto kalorija od proteina.
