Kalorije u japanskom riže curry

Bazu japanske curry riže je mješavina maslaca, brašna i curry začinjenih u gula mesa, luk, mrkve i krumpir sve dok se ne zgusne. Selekcija mesa može uključivati ​​piletinu, govedinu, svinjetinu ili morske plodove.

Video dana

Kalorije

Tipičan recept za japansku rižu rižu ima veličinu posluživanja od 16 oz., računajući 8 oz. od japanskog curryja pomiješan preko 8 oz. od riže riže u japanskom stilu. Japanska riža s tijestama od mljevenog mljevenog mesa sadrži oko 520 kalorija po porciji.

Masnoće, proteina i vlakana

Jedno posluživanje japanske riže rižine s govedinom ima 20 g masti, što predstavlja 180 kalorija i 32 posto preporučene dnevne vrijednosti za masnoću. Obrok također sadrži 8 g zasićene masnoće, 8 g vlakana i oko 25 g proteina.

Varijacije

8 oz. posluživanje vegetarijanske riže japanske riže sadrži 370 kalorija. Poslužuje se s piletinom, jelo sadrži 490 kalorija, a dodavanje škampi rezultate u 450 kalorija. Dodatni arome kao što su češnjak, đumbir, sol i papar dodaju trivijalnu količinu kalorija.