Koliko je kalorija u komadiću kruha od banane?
Sadržaj:
Usitnjavanje savršeno zaslađenih i zaslađenih banana koje možete koristiti u vašem omiljenom receptu za kruh banana može vam pomoći da mislite da ste dobivali zdravu poslasticu. No, kad se one banane miješaju sa svim ostalim sastojcima i pečene do dekadentno slatkog savršenstva, dobit ćete visok kalorijski komad kruha.
Video dana
Kalorije po komadu
Jedna kolača od banana, težine oko 60 grama, sadrži gotovo 200 kalorija. Gotovo jedna trećina ukupne količine kalorija, odnosno 57 kalorija, je iz masnoća; više od 65 posto tih kalorija, ili oko 130 kalorija, su od ugljikohidrata. Proteini koji stvaraju mišiće zauzimaju minimalno 5 posto kalorija, što je 10 kalorija od proteina. Točna količina kalorija i razgradnja makronutrijenata mogu neznatno varirati ovisno o sastojcima koje upotrebljavate u svom specifičnom receptu.
