Tom Kha Gai Juhe Kalorije

Tom kha gai je dovoljno srdačan da napravi obrok, ali je puno slabiji na kalorije nego na okusu. Ova juha, koja obično sadrži kokosovo mlijeko, gljive, kaffir vapno lišće i piletina, je sortirano u tajlandskim restoranima i dovoljno je jednostavno napraviti kod kuće. Bilo koja hrana može biti tov u velikim količinama, međutim, pa gledajte svoje dijelove veličine kako bi se izbjeglo pakiranje na neželjene funti.

Video dana

Kalorijske informacije

Tom kha gai recepti se malo razlikuju, kao i broj kalorija. Domaći recept može sadržavati između 300 i 350 kalorija po porciji, a broj može poći ako koristite dodatni šećer ili više piletina. Kalorije u verzijama restorana mogu biti usporedive; jedan tajni restoran Thom kha gai sadrži 357 kalorija u posluživanju od 1,5 šalice. Ako kuhate juhu, možete smanjiti broj kalorija pomoću manje kokosovog mlijeka, što je vrlo bogato 455 kalorija po šalici.