Jutarnje rutine najljepših žena na svijetu
Sadržaj:
Lindsay Ellingson
"Jedno od mojih omiljenih jela je doručak!" Lindsay Ellingson rekla je Byrdieju. "Ako nisam u lokalnom organskom restoranu, volim miješati grčki jogurt sa sirovim medom i bobičastim voćem. Ne samo da je jogurt pun bjelančevina da vas ujutro napuni energijom, ali plodine daju antioksidanse koji su izvrsni za tvoja koža!"
Ellingson je otkrila The Cutu da izbjegava kavu ili čaj na prvom mjestu: "Imala sam konzultacije s ayurvedskim stručnjakom koji mi je rekao da ujutro pijem toplu, filtriranu vodu. Rekao je da vaše tijelo bolje apsorbira toplu vodu nego hladno i da je to stvarno umirujuće za vaš želudac."
Alessandra Ambrosio
"Volim donositi odluke [ujutro kad] mi je svježe", rekla je Alessandra Ambrosio za Self.com. "Radim jogu, pilates [i] metodu u baru. Ostao sam motiviran time što sam vježbanje dio rutine - jednostavno to radim!"
Također je otkrila Vogue Paris ona uzima "trenutak sam da meditira na ono što je stvarno važno u životu". Njezin "savršeni doručak" je avokado s kuhanim ili prženim jajima lagano zapečena s kokosovim uljem. I "veliku šalicu kave … Ne možete je pobijediti!"
Cara delevingne
"Probudim se i napišem tri stranice bilo čega. Počinjem biti kao, ne znam što napisati … [Ali] nakon toga se osjećate mnogo manje ludo. Ponekad je to teško napraviti. Dobro je Puno objavite i negdje na tim stranicama pronaći ćete… ideju ”, rekao je Delevingne za Zdravo! časopis.
Miranda Kerr
"Imam jutarnju meditaciju iz čakre koju volim vježbati, osmišljena je tako da možete započeti dan sa svijetlom, pozitivnom energijom i okružiti se iscjeljujućom svjetlošću", rekla je Miranda Kerr moda, "Također volim raditi najmanje 20 minuta vježbanja; općenito je to joga ili pilates.
"Za maksimalnu energiju i vitalnost napravim zeleni gladilicu koja alkalizira i sadrži mnogo vitamina i minerala. Tipično je moj vlastiti recept: mlada svježa kokosova voda, pola čaše bademovog mlijeka, 1 žlica acai praha, 1 žlica goji bobica, 1 tbsp spirulina, 1 žlica sirovog kakao praha, 1 tbsp maca prah, 1 žlica chia sjemena, 1 žlica sirovog veganskog proteina u prahu, i 1 tbsp kokosovog ulja.
Stella Maxwell
Maxwell je otkrio The Coveteuru da je ona kao i svi ostali kad smo već ujutro. "Prvo, provjeravam svoj telefon - društvene medije i e-poštu. Nakon toga, istuširat ću se i onda popiti kavu. Kava ujutro je bitna. I ja volim čaj, ali ujutro volim kavu, ali ujutro pijem kavu - obično Ja se tuširam svako jutro, budi me, osvježava me i priprema za moj dan. Navlažavam, stavljam neki balzam za usne, šišam kosu, a onda se oblačim i odlazim.
Karlie Kloss
"Volim raditi prvu stvar ujutro. Probudio sam se malo ranije, popiti kavu i otići ravno na trening ili trčanje. Čak i ako je to samo 20 minuta, to je nešto što će mi pokrenuti dan", rekao je Karlie Kloss. nas. "Onda idem od toga - skočim pod tuš i operem zube tamo [tamo]. Ja višezadaćno! Ne uzimam tona vremena ujutro da se spremim. Volim praviti vrijeme za ukusan doručak Volim imati omlet od bijelog jajeta sa špinatom, avokadom i tikvicama, a onda mi istjeraju vrata."
Kako započinjete jutro? Podijelite s nama rutinu u našoj Facebook zajednici The British Beauty Line.
