25 savjeta za njegu kože Dermatolozi znaju (ne znate)

"Izbjegavajte sunce, a kada ga ne možete izbjeći, nosite kremu za sunčanje i šešir. Kunem se u Coolibar odjeću za zaštitu od sunca i Colorescience Sunforgettable puder od mineralne kreme za sunčanje (64 USD). - Elizabeth Tanzi, MD, osnivačica i direktorica Capital Laser & Skin Care

"Morate dobiti pregled kože cijelog tijela od strane dermatologa kad napunite 30 godina. Važno je da stručne oči pogledaju bilo koje madeže koje možda imate i da ih možete pratiti u budućnosti. Također, dermatolog može vas naučiti kako napraviti pravilnu provjeru kože na sebi. To je vrlo važno jer je melanom, najsmrtonosniji tip raka kože, gotovo 100% izlječiv ako ga uhvate u najranijim fazama. Ako su žene naoružane informacijama o tome što da traže, to im može spasiti živote. - Elizabeth Tanzi, MD

“Mi smatramo da su koraci u liječenju bilo što između toniranja i vlaženja. Postavljanjem seruma i esencija od najtanjeg do najdebljenog koža apsorbira svaki sloj na najučinkovitiji način! Mi volimo serum s prešanim tundra chagom (49 dolara). - Sarah Lee i Christine Chang, osnivači Glow Recipea

“Ginseng se primjenjuje topikalno jedan od mojih omiljenih savjeta za njegu kože - djeluje na poticanje protoka krvi u kapilarama, promovirajući zdravu, učvršćenu, blistavu osobu. Bonus bodova ako sloj proizvod sadrži plumping hijaluronska kiselina sa svojim ginseng! - Sarah Lee i Christine Chang

Volimo ovu masku od kolagena Ginsenga od 100% Pure.

“Prilikom nanošenja maske za papir, maksimizirajte prianjanje odsecanjem s boka nosa na otvor za oči. To će vam omogućiti da pomičete masku tako da je približite području ispod očiju i spriječite bilo kakav šator. Ako je potrebno, napravite odrezak ispod jagodice i slojite masku iznad sebe kako biste maksimalno povećali stane. Pokušajte s maskom na bazi aloe vere kao što su Whamisa's Organic Hydrogel Sheet Masks (40 USD). - Sarah Lee i Christine Chang

“AHA i BHA su popularni u dermatološkim klinikama, ali su također formulirani da se koriste u pilingu kod kuće kako bi se otkrila svjetlija i ujednačenija koža. Jednostavno rečeno, AHA pomažu "odlepljivanju" tvrdokornih površinskih stanica kože koje uzrokuju tupost i začepljuju pore, dok BHA ulaze u pore radi otapanja sebuma i borbe protiv uspavanih akni. " - Sarah Lee i Christine Chang

"Rečeno je milijun i jedanput, ali učinkovito uklanjanje šminke je ulaz u jasniju, zdraviju kožu." Kada se ukloni šminka, koža postaje čisto platno spremno za apsorpciju proizvoda. Jednostavan savjet je očistiti vaše lice čim stignete na vrata, umjesto da čekate odmah prije spavanja. Baš kao što umirete da se izvučete iz svoje konstriktivne radne odjeće, koža se očajnički želi osloboditi prljavštine i zagađenja! Kao prvi korak volimo koristiti blago ulje za čišćenje. " - Sarah Lee i Christine Chang

“Koristite proizvod za njegu kože koji optimizira barijeru kože i sadrži protuupalne sastojke. To će također pomoći u smanjenju kronične upale, uzrokovane ultraljubičastim svjetlom i onečišćenjem iz zraka. Treba izbjegavati njegu i čišćenje kože od oštećenja. ” - Carl Thornfeldt, MD

Dajte Tatchinoj Indigo umirujućoj kremi za triput oporavak ($ ​​135) ako imate osjetljivu kožu.

“Hidratizatori pomažu našoj kožnoj barijeri pružajući lipide, štiteći od vanjskih kemikalija, i osiguravajući vodu našoj ponekad suhoj koži. Moj omiljeni ovlaživač svih vremena je naravno djevičansko kokosovo ulje. ” - Vermén Verallo-Rowell, dr. Med., VMV Hypoallergenics

Ako kokosovo ulje to ne radi za vas, mi smo skloni La Mer Moisturizing Cream (85 USD).

„Vaša koža djeluje kao izlučni sustav za uklanjanje tvari koje se ne slažu s vašim tijelom. U slučaju mliječnih proizvoda, to je stvaranje sluzi i može biti teško za probavu tijela - zbog čega su mnogi ljudi netolerantni na laktozu. Dakle, kada dobijete previše mliječnih proizvoda kako bi vaše tijelo probavilo, može se pojaviti u obliku cistične akne (tvrde, bolne kvrge pod kožom) na bradi i području čeljusti. Potrošnja mlijeka, sira i jogurta mogu postati čimbenici koji utječu na endogene hormone i oponašaju hormone koji pokreću proizvodnju ulja u koži kako bi zapalili proces akni.

Čim se formira cista, ubrizgajte se u moj omiljeni anti-cisti tretman (43 dolara). To će dramatično smanjiti infekciju i smanjiti vrijeme ozdravljenja, barem za polovicu. Kada se koristi dva puta tjedno na područjima sklonim cistama, možda ćete se uopće ne pojaviti! To je jedan od mojih najboljih savjeta za njegu kože. - Renée Rouleau, estetika slavnih

„Često objašnjavam ovaj koncept pacijentima dajući analogiju naših umova kao računalo koje treba ponovno podizati svake noći kako bi se obradilo sve što smo im unijeli. Sedam do osam sati sna dopušta da se to dogodi. - Vermén Verallo-Rowell, MD

“Moj savjet broj jedan je apsolutno moj omiljeni savjet za njegu kože: pijte zeleni sok svaki dan. To će biti odlična zamjena za vašu popodnevnu kavu i pretvorit će vašu kožu za nekoliko dana. Sastojci u soku pomažu u oksidaciji kože i stimuliranju limfne drenaže, tako da je i to isparavanje! Počnite jesti malo avokada svaki dan ili čak bacati polovicu avokada u svoj jutarnji smoothie. Avokado opskrbljuje kožu zdravim mastima i fitonutrijentima kako bi se hidratizirao iznutra prema van i vratio vaš sjaj. " - Joanna Vargas, učiteljica slavnih i osnivačica Joanna Vargas Salon i Joanna Vargas Skincare

- Piling dvaput tjedno je ono što nazivam svojim tajnim oružjem za savršenu kožu. Svi smo skloni to preskočiti ili pretjerati. Dvaput tjedno s fizičkim pilingom koji ima kemijski element poput mliječne kiseline je savršena kombinacija za sjajnu kožu. Čuva pore na najmanju moguću mjeru, čuva fine linije na licu mjesta, i kožu savršeno ponovno oblikuje. - Joanna Vargas

“Još jedan odličan tretman kod kuće je masaža limfne drenaže koja kožu održava čistom, raspršenom i sjajnom. Za suhu kožu masirajte kružnim pokretima prema gore. Počnite od baze vrata gdje su vaše arterije. Masirajte u blagim krugovima prema gore, prema čeljusti, prema stranama lica i oko očiju. To će pomoći namami hranjive tvari u tkivo. Želite učiniti suprotno kretanje i početi na vrhu lica oko očiju ako ste skloni izbijanju - to će izvući otpad. Masaža limfne drenaže može u potpunosti promijeniti izgled nečijeg lica i odličan je pod-radarski savjet za njegu kože. - Joanna Vargas

Jade valjci su također odličan način za olakšavanje limfne drenaže.

“Potpuna prehrana epidermisa je kritična. Epidermis (vanjski sloj kože) je ključna zaštitna struktura koja koristi 23 vitamina. Ovi vitamini moraju biti osigurani u terapijskim koncentracijama i dostavljeni unutar epidermisa za optimalno zdravlje kože. Vitaminski serum nije iritantan i formuliran s vitaminima A, B, C, D i E koji daju koži potrebnu prehranu. - Carl Thornfeldt, MD

“Kada se primijene topikalno, specifični peptidi mogu smanjiti pojavu linija i pjegavih stopala. Moj omiljeni pristup bez igle je bezbolan, pristupačan i kumulativan. " - Francesca Fusco, dr. Dermatolog

Ovaj instrument, Stacked Skincare Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller (30 USD), pomaže vratiti izgled stezanja na licu, vratu i tijelu. Smanjuje pojavu sitnih linija, omekšava izgled ožiljaka i poboljšava učinkovitost sastojaka za njegu kože. ” Francesca Fusco, dr. Med

Pročitajte kako je promijenila kožu našeg urednika.

“Prilikom odabira sredstva za čišćenje, klonite se pjenastih sredstava za čišćenje, jer mogu skinuti kožu, ostavljajući je čvrsto, suho i sklonije probojima. Čak može uzrokovati linije, bore i osjetljivost na okoliš. Umjesto toga, jedan od mojih strateških savjeta za njegu kože je nanošenje sredstva za čišćenje prije čišćenja kako bi se temeljito očistila koža bez skidanja prirodnog ulja vaše kože. ” - Candace Noonan, estetičarka i direktorica obrazovanja u Environ Skin Care

“Suha, pretjerano oprana koža izgleda starije i naglašava bore nego hidriranu kožu. Također, kako starimo, koža prirodno gubi sposobnost održavanja vlastite prirodne zadržavanja vlage. Držite se nešto poput Dove Beauty Bara (5 USD) i ne možete pogriješiti. " - Rachel Nazarian iz Schweiger Dermatology Group

“Nakon izlaganja suncu / UV zraku, drugi uzrok bora je spavanje. Lupanje lica u jastuk oko 2500 sati godišnje dok spavate je kao glačanje bora u kožu. Strateški pozicionirajte glavu tako da donja polovica lica nikada ne dodiruje vaš jastuk. Ono što pomaže u sprječavanju je squishing lica, što bi pogoršalo bore koje dolaze s godinama. To su duboke nabore poznate i kao "zagrade" ili "marionetske" linije koje se protežu od nosnice do ugla usta na obje strane lica i pojačavaju se svaki put kad se smijete ili se smijete. " - Renée Rouleau

“Kad god se pojavi mana, cilj je da se brzo zacijeli. Većina ljudi ima bezbroj zit-zapping spot tretmana u svojim kupaonicama i primjenjivat će ih velikodušno u trenutku kada se pojavi mrlja u nadi da će je isušiti. Ovo može doći kao pravo iznenađenje, ali većina tretmana na licu mjesta zapravo čini da se mrlja drži dulje kada se koristi na ovaj način. Također će dovesti do produženog vremena oporavka s ožiljcima. Kada postoji infekcija unutar pora, prirodni proces je da infekcija dođe gore i van kroz površinu kože.

To je način iscjeljivanja kože. Najbolje je ostaviti ga na miru (bez primjene tretmana na mjestu sušenja) kako bi ga se brže riješilo. Međutim, kada infekcija dođe na površinu, pojavljuje se kao bijela glava, možete je nježno istisnuti sve dok ona izlazi u jednom ili dva pokušaja. Sve više od toga znači da nije bilo spremno izaći i da ćete ozlijediti kožu, što će rezultirati crvenim ili tamnim ožiljkom. Svakako umotajte prste u tkiva kada pokušavate pop bubuljica.

Nanošenje tople, vlažne krpe na mrlju prije dvije minute može omekšati kožu radi lakšeg vađenja. Nakon što je bijela glava uklonjena, obrišite proizvod za zit. Ovo djeluje tako da isuši sve preostale bakterije kako bi se zatvorila koža. - Renée Rouleau

"Evo tužnih vijesti o vratu onima u dvadesetim godinama: Dok imate mudrost brige za svoju kožu bolje nego što je vaša majka učinila (zbog više svijesti i boljih proizvoda dostupnih sada nego ikada prije), s tehnologijom koja je tako prihvaćena mlađi ljudi, vi stvarate ono što je poznato kao 'tehnički vrat'. Ugao od 45 stupnjeva koji objesite na glavu da biste pogledali svoj mobilni telefon uzrokuje ponavljanje škripanja vrata, što dovodi do preranog nabora i bora. Za liječenje vrata, većina ljudi zna primijeniti hidratantnu kremu na vrat, a mnogi to čine, ali greška je u liječenju vrata kao naknadne misli.

To se posebno odnosi na kremu za sunčanje, jer je uzrok preranog starenja kože UV zrake od sunca. Najbolji način za nanošenje kreme za sunčanje na ovo područje je to što ćete u potpunosti iskoristiti drugu aplikaciju isključivo za vrat. Osim kreme za sunčanje, obavezno nanesite serume i hidratantne kreme prema gore kako biste se suprotstavili gravitaciji. - Renée Rouleau

“Kada se koža starosti, manje kisika i hranjivih tvari se dostavljaju na njega. Na primjer, u trenutku kada navršite 75 godina, imate oko 50% manje krvnih žila u vašem licu. Dakle, s manje žila, to znači manje krvi bogate hranjivim tvarima, a kisik se dovodi do stanica kože. Rezultat je tupa, umorna koža. Da biste bili sigurni da je koža zdrava i ima dobar protok krvi, objesite glavu naopako tri minute dnevno - to je jedan od najboljih savjeta za njegu kože. To se također može obaviti i uz zid, za vrijeme spuštanja psa u jogi, ili jednostavno obesiti glavu preko postelje.

Nakon tri minute, na koži će se pojaviti blago crvenilo, a na duge staze to može imati veliku razliku u dobivanju i održavanju snažnog unutarnjeg sjaja. " - Renée Rouleau

“Uvijek preporučujem klijentima da imaju lica jednom mjesečno. Ništa što radite kod kuće ne može zamijeniti profesionalni piling, vađenje i pažnju! " - Joanna Vargas

“Jedan od najboljih savjeta za njegu kože koje mogu preporučiti je nešto što sam naučio kad je moj sin imao ekcem kao bebu. Do danas je to moja obiteljska tajna za liječenje suhe, osjetljive kože. Prokuhajte veliki lonac vode s jednom šalicom čaja od kamilice i jednu šalicu ružmarina. Kuhajte ih 15 minuta. Potom procijedite i dodajte ovu vodu u kupku. Ne samo da ćete se osjećati opušteno od svog dana, nego ćete i ovaj napitak smiriti kožu kao ništa drugo. Suhe mrlje i crvenilo će nestati preko noći! " - Joanna Vargas

Sljedeće: šest drevnih grčkih tajni za njegu kože koje i danas možete koristiti.