Od bora do meditacije: Kate Bosworth o ljepoti i osnaživanju

Od katapultiranja do slave kao tinejdžera, izvana bi se činilo da Kate Bosworth ima sve veću kolekciju šešira - glumicu, modnu ikonu, producenticu - od kojih svaka prikazuje iskričavu izvedbu, proizvodnju ili suradnju nošenu neodlučnom odlučnošću. Ali ako je njezin nedavni intervju za našu sestrinsku stranicu Who What Wear's The Fall Issue bilo kakva naznaka, za Bosworth, to nije toliko o postupnoj akumulaciji projekata, uloga i trenutaka u stilu crvenog tepiha, već o iskrenosti i otkrivanju njezina pravog karaktera. i namjere.

U posljednje vrijeme, Bosworth odbacuje svoje slojeve, bacajući svoje pravo, "pijenje viskija, ljubavi prema nogometu, ljubitelja nogometa, muškarače", i služeći neke ukusno osvježavajuće lekcije o osnaživanju dok se kreće u producentsku stolicu. Sve dok se vrte u Dolce & Gabbana, ne manje.

U razotkrivanju intervjua s našim suosnivačem, Hillary Kerr, Bosworth pruža neke vrlo cijenjene uvide o tome što ju tjera. Od katarzične prirode meditacijskog programa za centriranje do moći organske pilinga lica, ona ručno pripovijeda kako se njezina estetska ljepota razvila i prilagodila tijekom godina, a usput dijeli neke ključne lekcije. Nastavite čitati napomene koje je Kate Bosworth morala pročitati o uravnoteženosti, osnaženju i znatiželjnosti.

Tajna # 1: Uzmi korake za bebe

"Mislim da je samopouzdanje proces, a ne odredište; postoji put do njega. Svaki put kad nešto učinite [novo], posjedujete ga malo više, na malo drugačiji način, i to mijenja sve. na svakom projektu učite na sljedeću stvar i počnite shvaćati opseg vaše moći."

Tajna # 2: Zagrlite bore

"Zanima me pogled na ideju ljepote i što to sada znači. Dok sam ostario, više me privlači autentično razumijevanje dinamike ljepote - a to je uistinu samo po godinama i iskustvu. Ako pogledate crtu na nečijem licu, za mene, to je kao da su to zaslužili. To je zanimljivo.

Tajna # 3: Ostanite autentični

"Stižemo do zasićene točke ljepote koja nije realistična. Mislim da je vrlo važan trenutak da se prizna ono što se nalazi ispod vještine, jer, očito, mi smo u trenutku u kojem će se mjehurić rasprsnuti."

Tajna # 4: Vježba za endorfine

"Mislim da je vježba doista važna. Radim mješavinu kardio - volim trčati. Tamo dobivam najveće pojačanje endorfina. Trčim dva puta tjedno, a moj suprug i ja smo posve posvećeni Pilatesu Mislim da je ulazak u svoje tijelo jako važan. To je nešto što me je moj tata naučio, a ja nikad ne bih predvidio pozitivan utjecaj koji može imati na mentalno zdravlje.

Tajna # 5: Vježbajte svoj um

"Kada se život osjeća posebno zahtjevnim, kao kad sam na snimanju ili u filmu, skoro sam militantan u tome kako pristupam rutini. To je zapravo način na koji sam se našao u [meditacijskoj aplikaciji] Headspaceu. ujutro - ponekad je već 3 ili 4 sata ujutro - a ja bih doručkovao, stavio slušalice i meditirao dok bih sredio kosu i šminku."

Tajna # 6 Jedite na gorivo

"Sjećam se kad sam imao oko 25 godina i za ručak, dobio sam ogromnu tanjur špageta. Nedugo nakon toga, imao bih nesreću ugljikohidrata i ne bih mogao držati oči otvorene. trenutak spoznaje da je hrana potrebna da postanem moje gorivo. Piti dovoljno vode, jesti uravnotežene obroke, dobiti dovoljno sna i redovito vježbati - to je stvarno kad sam u najboljem izdanju.

Tajna # 7 Briga za vašu kožu

"Mislim da nikada nisam propustio [oprati lice noću]. To je stvar OCD-a. Nije važno koliko je noć luda - uvijek. Znanstveni organski piling lica je stvarno nevjerojatan, a brand također ima sjajnu hidratantnu kremu od vitamina C. Koristim to i doista volim maske Joanna Vargas.

Tajna # 8: Iznenadite ljude

"Nisam baš siguran kako me ljudi vide. Mislim, većina bi se vjerojatno iznenadila kad bi znala koliko sam jaka i zemaljska. Većinu dana ne nosim mnogo šminke, a ja nemam nikakav udarac. Tako je još od srednje škole. Uvijek sam bila ta osoba.

Kliknite ovdje da pročitate cijeli intervju u knjizi Tko je nosio.