Alkalna voda: izmjena ili izmjena igre?

Sjećaš se starih dana kada je voda bila samo voda? Nitko nije izvadio minerale iz njega, dodao mu elektrolite ili ga dodao proteinima. Ni mi. Ipak, voda je bitna za naše blagostanje, pa kad se govori o boljoj verziji, uvijek ćemo istraživati ​​- pogotovo kada ta voda obećava ljepotu zdravlja i ljepote, poput alkalne vode. Alkalna voda je promovirana kao mladenačka fontana i zalagala se za njezine vrhunske hidratacijske sposobnosti. Ali recenzije nisu tako sjajne.

Nastavite čitati kako biste saznali istinu o alkalnoj vodi!

Alkalna voda u odnosu na redovitu vodu

Alkalna voda ima viši pH od uobičajene pitke vode, obično oko 9 ili 10, što je čini alkalnom na pH skali. Voda koju ste navikli piti ima neutralni pH od 7. Promjena pH vrijednosti vode ne utječe na okus, ali se kaže da ima brojne prednosti, a to su detoksikacija, hidratacija i pojačavanje antioksidansa.

detoksikacije

Istina je da je u normalnim okolnostima vaše tijelo opremljeno da samostalno uravnotežuje svoju kiselinsko-alkalnu ravnotežu. Ali zbog prehrane bogate životinjskim bjelančevinama, prerađene hrane, jednostavnih ugljikohidrata i šećera, može doći do prekomjernog zakiseljavanja. Pijenje alkalne vode neutralizira kiselost u našim tijelima i čisti kiselinske otpadne tvari iz naših stanica, tkiva i organa.

hidratantna

Alkalna voda je učinkovitiji hidratator jer ima manje molekula vode od običnih H2O. Imati četiri do šest molekula po klasteru (za razliku od 10 do 15) omogućuje molekulama brže prodiranje u tkivo vašeg tijela.

Jačanje antioksidansa

Alkalna voda ima antioksidativna svojstva koja neutraliziraju slobodne radikale u vašem krvotoku i blokiraju oštećenje slobodnih radikala vašem tijelu. I zbog svoje tekuće forme i malih molekula, oni se brzo upijaju u vaš sustav.

Ostale zdravstvene koristi

Popis prednosti koje se pripisuju alkalnoj vodi ide dalje i dalje. Rečeno je da potiče metabolizam, pojačava imunitet, sprječava bolesti i protiv starenja. Neka izvješća čak sugeriraju da pijenje alkalne vode može usporiti gubitak koštane mase. Međutim, istraživanja koja podupiru te tvrdnje nisu konačna.

Što još trebate znati

Nažalost, dok alkalna voda zvuči kao čudo piće na temelju dugog popisa pogodnosti povezanih s njim, mnoge tvrdnje o zdravlju nisu potkrijepljene čvrstim istraživanjima. Pa ipak, to ne zaustavlja mnoge zagovornike alkalne vode. Uostalom, što je bolja mjera djelotvornosti od toga kako se vaše tijelo osjeća?

Jeste li spremni za alkalnu vodu? Ne morate se u potpunosti zakleti na redovite stvari. Samo jedan do dva litra dnevno će učiniti trik. Pronađite boce u trgovinama zdrave hrane ili kupite alkalizer (kao što jeUltraStream ($ 700) od AlkaWay) za vaš dom.

Jeste li probali alkalnu vodu? Podijelite svoje misli ispod!