Jogurt Brandovi koji sadrže probiotike

Probiotici su "dobri" bakterijski sojevi koji pogoduju zdravlju neke osobe, prema American Gastroenterological Association. Redovno konzumiranje probiotika može pomoći kod probave i pružiti razinu zaštite od štetnih bakterija. Najpristupačniji način konzumiranja ove bakterije je kroz jogurt koji sadrži žive organizme. Većina brandova jogurta u SAD-u sadrže probiotike, ali se organizmi moraju dodati nakon obrade topline, stoga provjerite oznaku kako biste bili sigurni. Ako navodi "žive i aktivne kulture", jogurt ima probiotike.

Video dana

Activia

Activia je dostupna u različitim okusima, uključujući jagoda, miješanu bobicu, vaniliju, trešnja i slatkiš, prema proizvođaču Dannonu. Također sadrži zdravi niz probiotika uključujući Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus i Bifidobacterium lactis - specijaliziranu probiotičku kulturu specifičnu za probavu i pravilnost. Prema studiji objavljenoj u srpnju 2006. godine "Aplikativna i ekološka mikrobiologija" koju je provela Marina Eli, oba L. bulgaricus i S. thermophilus preživjeli su kroz probavne puteve pripisivši povećanu regularnost i probavu. Dannon napominje da je u svakoj od 4 oz. posluživanje jogurta, potrošač će dobiti milijarde živih kultura.