Koje aminokiseline pomažu očistiti arterije?

Ateroskleroza je razvoj plaka duž arterijskih zidova; plak može uskočiti i ukruti arterije, stvarajući otpor protoku krvi i utjecati na transport kisika i drugih hranjivih tvari u cijelom tijelu. To može povećati rizik od srčanih bolesti, srčanog udara i moždanog udara. Hrana bogata mastima i kolesterolom može povećati razinu kolesterola u krvi, koja se može akumulirati unutar krvnih žila i razviti u plak. Dietne promjene mogu poboljšati aterosklerozu, a nekoliko aminokiselina pokazalo je obećanje da pomaže u smanjenju arterijskog plaka. Prije uzimanja dodataka provjerite kod svog liječnika.

Studija objavljena u "Zbornik radova na Nacionalnoj akademiji znanosti" 2005. godine otkrila je da arginin može pomoći očistiti vaše arterije. Istraživanje, provedeno na kunićima, pokazuje da L-arginin može preokrenuti napredovanje ateroskleroze kada se uzima u kombinaciji s L-citrulinom i antioksidansima. Čini se da kombinacija hranjivih tvari potiče opuštanje krvnih žila, što pomaže u poboljšanju protoka krvi. Potrebne su daljnje studije kako bi se utvrdilo radi li iste prednosti kod ljudi, ali rezultati su obećavajući.

L-citrulin aminokiseline također se pojavio u studiji "Zbornik Nacionalne akademije znanosti". Kada je L-citrulin uzeta u kombinaciji s L-argininom i antioksidansima, generira reakciju vazorelaksacije, čime se poboljšava protok krvi. Opet, daljnja studija je neophodna kako bi se utvrdilo da li isti učinak dokazuje valjan kod ljudi.