ŠTo povećava razina testosterona?

Testosteron je kemikalija koju prirodno proizvodi ljudsko tijelo, iako se može sintetski proizvesti. To je prisutan kod muškaraca i žena, ali na višim razinama u muškaraca. Ako se razina testosterona poveća na normalnu razinu, osjetit ćete brojne prednosti. Ako se povećava na prekomjerne razine, doživjet ćete neželjene nuspojave.

Video dana

Normalne razine

Zdrave razine testosterona značajno variraju prema dobi i spolu. U 20-ima i 30-im godinama kada su razine testosterona vrhunac, normalne razine za muškarce kreću se od 270 nanogram / deciliter krvi, ili ng / dl, na 1, 080 ng / dl, dok žene kreću od 10 do 70 ng / dl Sveučilište Michigan. Razine testosterona kod muškaraca padaju oko 1 posto godišnje nakon 30 godina. Testosteron možete provjeriti na lokalnoj ambulanti pružajući uzorak krvi za analizu.

Prednosti

Normalna razina testosterona odgovorna je za zdrav seksualni nagon, prema MayoClinic. com. Također je odgovoran za visoki omjer mišića i masti i zdravu raspodjelu masnoća. Potiče stvaranje crvenih krvnih stanica, što dovodi do jačeg imunološkog odgovora i povećane gustoće kostiju. Normalne razine testosterona također uzrokuju da muškarci uživaju visok broj spermija.

Abnormalno visoke razine testosterona u žena mogu dovesti do razvoja muških sekundarnih seksualnih obilježja, poput dubokog glasa, dlake na licu, prsne kose i muške ćelavosti prema na Medicinsku školu Sveučilišta Harvard. Muškarci s razinom testosterona na visokom kraju normalnog raspona često razvijaju ćelavost kod muškaraca. Višak razina može dovesti do razvoja povećanih grudi u muškaraca, prema MayoClinic. com. Budući da testosteron doprinosi zdravom libidu, višak testosterona može rezultirati nepoželjno visokom razinom spolnog uzbuđenja kod muškaraca.

Promjene osobnosti

Testosteron je koreliran s povećanom agresivnošću, nedostatkom kontrole impulsa, slabim tolerancijama frustracije i kriminalnog ponašanja kod adolescenata, prema "Journal of Psychosomatic Medicine". Ipak, ovi nalazi nisu razmatrani jer su prethodna istraživanja pokazala mješovite rezultate. Klinika Mayo. com izvješćuje povećanu učestalost razdražljivosti i depresije kod muškaraca s visokom razinom testosterona.

Zdravstveni rizici

Nekoliko zdravstvenih rizika povezano je s visokim razinama testosterona. To uključuje bolesti jetre, proširenje prostate, rak prostate, probleme s urinom i koronarnu bolest srca, prema Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard.Visoki testosteron također povećava razinu nezdravih kolesterola dok smanjuje razinu zdravih kolesterola.