Gubitak težine i piskavica
Sadržaj:
- Učinak na strahopoštovanje i apetit
- Mala studija objavljena u studiji "Phytotherapy Research" u studenom 2009. godine pokazala je da pretile osobe daju 8 grama piskavica kao dio doručka osjetio se punije kad je došlo vrijeme za ručak. Iako je postojao trend prema tim pojedincima koji jedu manje kalorija kada su dobili piskavicu nego kada nisu dobili piskavicu, razlika nije bila značajna. To bi moglo biti zbog male veličine studije, koja je uključivala samo 18 ljudi, pa daljnja, veća istraživanja mogu pokazati korist za piskavicu u kontroli gladi i unos kalorija.
- Potencijalni razlozi
Fenugreek su koristili drevni Egipćani i danas se uzima kao dodatak ili doda receptima kao okus. Neki ljudi uzimaju dodatke piskavica u pokušaju povećanja mršavljenja, ali dokazi za to još uvijek su preliminarni i proturječni. Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja piskavica u količinama višim od onih koje se uobičajeno nalaze u hrani, jer to ne mora biti siguran za sve.
Učinak na strahopoštovanje i apetit
Mala studija objavljena u studiji "Phytotherapy Research" u studenom 2009. godine pokazala je da pretile osobe daju 8 grama piskavica kao dio doručka osjetio se punije kad je došlo vrijeme za ručak. Iako je postojao trend prema tim pojedincima koji jedu manje kalorija kada su dobili piskavicu nego kada nisu dobili piskavicu, razlika nije bila značajna. To bi moglo biti zbog male veličine studije, koja je uključivala samo 18 ljudi, pa daljnja, veća istraživanja mogu pokazati korist za piskavicu u kontroli gladi i unos kalorija.
Potencijalni razlozi
Piskavica može dati vašem urinu slatki miris sličan onom u bolesti urina u javoru sirupa, ali to nije štetno. Također može izazvati alergijske reakcije kod nekih ljudi. Nemojte uzimati piskavicu ako ste trudni ili imate rak koji je osjetljiv na hormone, poremećaj zgrušavanja krvi ili dijabetes. Piskavica može izazvati nuspojave uključujući proljev, plin i nadutost. Može komunicirati s lijekovima, uključujući razrjeđivače krvi, ciklofosfamide lijekove protiv leukemije, lijekove protiv dijabetesa, aspirin, nesteroidne protuupalne lijekove i inhibitore monoamin oksidaze.
