Kurkuma i limun za bol

Kurkuma je začin poznat i kao indijski šafran ili kurkumin. Prema Nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu (NCCAM), kurkuma je također spoj u ayurvedskoj medicini. Kurkuma ima nekoliko mogućih primjena kao alternativni tretman za bol. U kombinaciji s limunovim sokom, kurkuma bi mogla funkcionirati kao analgetik s antibakterijskim svojstvima i djelovati kao umirujući čaj. Prije uporabe bilo kojeg biljnog dopuna, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Video dana

Kurkuma

Kurkuma je grm native Indije, Azije i Afrike. Biljna formula za ovaj začin dolazi od podzemnih stabljika, poznatih kao rizomi. Proizvođači suši stabljici kako bi stvorili prašak. NCCAM izvještava da je kurkuma formula go-to u oba tradicionalna kineska i ayurvedska medicina. Bolesti koje mogu imati koristi od kurkuma uključuju artritis, ekcem, žgaravicu, ulkus i žučni kamen. Kurkuma je prirodno protuupalno. NCCAM također navodi da je malo kliničkih istraživanja dostupna za potvrdu ljekovitih svojstava kurkuma.

Limun

Limun je više nego samo piti od citrusa kada uzmete u obzir njezina ljekovita svojstva. Prema drogama. com, epidemiološke studije potvrđuju da će agrumi, poput limuna, smanjiti rizik od nekih bolesti kao što je nefrolitijaza, stanje bubrega. Limun također ima antimikrobno i antivirusno djelovanje koje može dobro funkcionirati s nekim primjenama koje uključuju kurkuma.

Proces

U kombinaciji, ta dva sastojka mogu biti korisna za niz alternativnih tretmana. Kao čaj, kurkuma i limun može pomoći bol u bolovima i raditi na borbi protiv štete slobodnih radikala. Kuhati dvije šalice vode i dodati 1/2 tsp. đumbir u prahu i kurkuma. Kuhajte 10 minuta i zatim napunite vodu u čašu. Dodajte 1 tbsp. javorov sirup i sok od svježeg limuna. Ingestirana kurkuma kroz čaj može smanjiti upalu artritisa i smirene bolove nerve, ali studije nisu dokazale tu teoriju. Kurkuma, po sebi, također može ponuditi neke prednosti iscjeljenja. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu navodi 300 mg. dodatnog kurkuma, uzeta kao kapsula, može raditi za osteoartritis. Zapamtite da se uvijek trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati nove biljne dodatke. Kurkuma, u kombinaciji s limunom i solom, također se koristi u ayurvedskoj medicini kao čašica koja pomaže kod bolova u zglobovima ili uganuća.

Prednosti

Tretmani pomoću kurkuma imaju nekoliko znanstvenih istraživanja, pa su stvarne koristi nepoznate. Medicinski centri, kao što je Medicinski centar Sveučilišta Maryland, spominju kurkuma kao tretman za tiroiditis i osteoartritis. NCCAM izvještava da biljka može pomoći probavu, ublažiti bolove artritisa i pomoći u reguliranju menstruacije.U kombinaciji s limunom, kurkuma može smanjiti upalu i bol. Antimikrobna svojstva limuna pomoći će u borbi protiv bakterijske infekcije.

Razmatranja

Upravljanje bolovima je akt balansiranja. Najučinkovitiji pristup je vjerojatno terapija lijekovima, za razliku od alternativnog tretmana kao što su kurkuma i limun. Ne biste se trebali obratiti biljnim formulama za ublažavanje boli koja utječe na vaš životni stil ili onemogućuje. Bol ove veličine zahtijeva medicinsku intervenciju. Kurkuma u visokim dozama može utjecati na funkciju jetre i uzrokovati probavne probleme. NCCAM upozorava da osobe s bolestima žučnog mjehura ne smiju koristiti kurkuma. Kao opće pravilo, nemojte uzimati nikakve prehrambene dodatke bez savjetovanja s liječnikom jer neki mogu ometati lijekove na recept.