Bol u želucu i reljef od borovnica
Sadržaj:
- Video dana
- Intolerancija fruktoze
- Malupsorpcija fruktoze je slična netoleranciji fruktoze, ali mnogo češćim i ne teškim. Malapsorpcija se događa kada vaše tijelo ne može razbiti fruktozu tijekom probave. Američka gastroenterološka udruga (AGS) objašnjava da kada fruktoza dosegne vaše crijeva, reakcija s prirodnim bakterijama stvara plinove koji mogu uzrokovati nadimanje, bol, žgaravicu i druge simptome. Ako imate problema s upijanjem fruktoze, vjerojatno ćete osjetiti i simptome nakon što jedete voće s visokim omjerom fruktoza i glukoze kao što su šljive, kruške, znojnice, breskve i jabuke.
- Bolesti probavnog sustava
- Liječenje bolova u trbuhu
Američka tvrtka Highbush Blueberry Council, proizvođača uzgajivača i pakira, navodi da su borovnice izvrstan izvor vitamina C, dijetalnih vlakana i mangana, mineral koji ima važnu ulogu u razvoju kostiju. Borovnice su također pakirane antioksidansima koji pomažu u borbi protiv DNA-štetnih molekula - zvanih slobodnih radikala - povezanih s starenjem. Ako jesti borovnice uzrokuje bol u trbuhu ili nelagodu, možda biste trebali razmisliti o probavnoj bolesti kao mogućem krivcu.
Video dana
Intolerancija fruktoze
Ljudi koji nemaju toleranciju fruktoze nemaju enzim koji je nužan za razbijanje fruktoze, šećera, koji se prirodno pojavljuje u voću. Nedostatak fruktoze je genetsko stanje koje može dovesti do oštećenja jetre i bubrega, prema MayoClinic. com. Dok bobice imaju dobar omjer fruktoze do glukoze koji ih čini crijevnim, neki ljudi s netolerancijom fruktoze ne mogu podnijeti ni male količine šećera, kaže dr. William Sears, izvanredni klinički profesor pedijatrije na Kalifornijskom sveučilištu, Irvine, Medicinski fakultet.
Malupsorpcija fruktoze je slična netoleranciji fruktoze, ali mnogo češćim i ne teškim. Malapsorpcija se događa kada vaše tijelo ne može razbiti fruktozu tijekom probave. Američka gastroenterološka udruga (AGS) objašnjava da kada fruktoza dosegne vaše crijeva, reakcija s prirodnim bakterijama stvara plinove koji mogu uzrokovati nadimanje, bol, žgaravicu i druge simptome. Ako imate problema s upijanjem fruktoze, vjerojatno ćete osjetiti i simptome nakon što jedete voće s visokim omjerom fruktoza i glukoze kao što su šljive, kruške, znojnice, breskve i jabuke.
Prema AGS-u, ljudi često zbunjuju alergije na hranu i netoleranciju ili malapsorpciju. Alergijska reakcija će se pojaviti u roku od nekoliko minuta do sat vremena nakon što jede hranu koja uzrokuje bol u želucu. Simptomi alergije na hranu uključuju osjećaj svrbeža u ustima, povraćanje, proljev i bol u trbuhu. Ovisno o jačini vaše alergije, moglo bi doći do pada krvnog tlaka, astme, košnica ili ekcema.
Bolesti probavnog sustava
Nacionalni podaci o probavnom sustavu za probavne smetnje pokazuju da oko 60 do 70 milijuna Amerikanaca ima bolest probavnog sustava. Prema pregledu objavljenom od strane Američkog časopisa za gastroenterologiju Suzanne M. Skoog, M. D., teoretizirano je da fruktoza može izazvati ili pogoršati simptome kod bolesnika s gastrointestinalnim poremećajem. Zatvor, sindrom iritabilnih crijeva, kolitis i divertikuloza su stanja koja uzrokuju upalu i bol u abdomenu.
Liječenje bolova u trbuhu
Odgovorni izvori poput AGS i MayoClinic. com se slažu da ako ste alergični na borovnice ili imate fruktozu netolerancije, najbolje je izbjeći borovnice uopce. Ako je vaš problem probavni položaj, možda ćete izbjeći jesti borovnice tijekom izbijanja. Međutim, zbog sadržaja visokih vlakana u borovnica, prema Highbush Blueberry Councilu, njihovo jelo povećava rizik od razvoja proljeva ili pluća ako već imate gastritis, kolitis ili neku drugu bolest probavnog trakta.
