Spangles Nutrition Information
Sadržaj:
- Pileći pile na Pita
- Smoked Turkey on Sourdough
- Salata od niske masnoće
- Jell-O
- Proizvodi visoke masnoće
- Visoka količina ugljikohidrata
Spangles je lanac fast food koji služi raznovrsnu hranu, kao što su hamburgeri, pitas i više od 1978. Službena web stranica za Spangles objašnjava da restorani imaju temu iz 1950-ih i lanac ima 21 lokaciju. Iako Spangles ne pruža prehrambene informacije za sve svoje stavke izbornika, restoran nudi uvid u prehrambene aspekte nekih svojih proizvoda.
Pileći pile na Pita
Jedan od zdravijih izbora na izborniku Spangles je piletina na žaru na piti. Prema službenoj internetskoj stranici za Spangles, ovaj obrok sadrži 330 kalorija, sa 6,6 grama masnoća, 43,3 grama ugljikohidrata i 24 grama proteina. Pile od roštilja na piti također sadrži gotovo 4 grama vlakana, što ga čini jednim od najviše izbora bogatih vlaknima na Spanglesu. Harvard School of Public Health napominje da je vlakno bitan nutrijent koji može pomoći regulirati šećer u krvi, promicati redovite pokrete crijeva i smanjiti razinu kolesterola.
Smoked Turkey on Sourdough
Prema Spanglesu, još jedna zdrava opcija u restoranu je dimljena puretina na sendviču s kiselim tijestom. Ovaj obrok ima 358 kalorija, sa 10.4 grama masti, 24.7 grama ugljikohidrata i gotovo 28 grama proteina. U usporedbi s ostalim obrocima s Spanglesom dostupnim prehrambenim informacijama, dimljeni puretina na kiselom tijestu je među najnižim opcijama ugljikohidrata. Prema MedlinePlusu. com, previše ugljikohidrata u vašoj prehrani može povećati razinu šećera u krvi.
Salata od niske masnoće
Jedna od zdravih bočjih jela na Spanglesu je salata s niskom masnoćom tjestenine. Ovaj obrok sadrži 252 kalorija, manje od 2 grama masti i 7,6 grama proteina, ali gotovo 52 grama ugljikohidrata. Budući da dijete često ograničava ugljikohidrate, to možda nije najzdraviji obrok za vas ako pokušavate izgubiti težinu. Međutim, ostale strane s pahuljicama uključuju krumpiriće i kukuruzne pse, pa je to jedna od boljih mogućnosti.
Jell-O
Najzdraviji desert u restoranima Spangles je Jell-o. Prema restoranima Spangles prehrambene činjenice, svako posluživanje sadrži 15 kalorija, bez masti, bez ugljikohidrata i 1,5 grama proteina. Ovaj desert je znatno niži u kalorijama od ostalih opcija, što uključuje kljunove, plutače i sladoleda.
Proizvodi visoke masnoće
Iako Spangles ne pruža prehrambene informacije za mnoga jela, hamburgeri i cheeseburgeri imaju tendenciju da budu visoki u masti. Osim toga, pržene artikle, kao što su prstenovi od luka i pržene krumpiriće, obično imaju visoku masnoću. Konačno, dekadentni deserti poput sladoleda također imaju tendenciju da sadrže velike količine masti.
Visoka količina ugljikohidrata
Mnogi od jela u Spanglesu su ugljikohidrati i na taj način ne bi bili prikladni ako ograničavate unos ugljikohidrata.Slushes, shakes, palačinke, bagels i deserti su visoke ugljikohidratne stavke.
