Nuspojave Red Bull Energy Drinka
Sadržaj:
Energetska pića mogu vam dati poticaj ako se osjećate letargično, a Red Bull tvrdi da je njegov energetski napitak povećava vašu energiju i fokus. Sorte Red Bulla uključuju Sugarfree, Energy Shots, Cola i Energy Drink. Red Bull Energy Drink dolazi u 8,3oz. može i daje hranjive tvari poput aminokiselina taurina i nekih B vitamina. Međutim, ovaj Energy Drink također može imati neke rizike i nuspojave koje morate biti svjesni prije nego što ga pijete.
Video dana
Povećanje tjelesne težine
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, više od trećine američkih odraslih osoba je pretilo. Kao rezultat toga, oni mogu biti izloženi riziku od kroničnih bolesti poput kardiovaskularnih bolesti ili dijabetesa. Da biste izgubili težinu ili spriječili debljanje, nemojte konzumirati više kalorija nego što potrošite. Prema Harvard Law School, limenka od Red Bull Energy Drinka ima 110 kalorija i 27 g šećera. Šećeri su jednostavni ugljikohidrati koji ne daju vitamine ili minerale, a jedenje previše hrane visoke šećera može otežati jesti sve hranjive tvari koje vam trebaju svaki dan bez dobivanja težine. Red Bull također ima glukozu, saharozu ili stolni šećer.
Nesanica
Kofein je prirodni sastojak u kavi, čaju i čokoladi, a mnogi proizvođači dodaju kofein svojim energetskim napicima jer je to stimulans. RedBullUSA. com navodi da kofein poboljšava mentalni fokus, koncentraciju i budnost. Prema KidsHealthu. org, kofein može utjecati na vaš živčani sustav šest sati. Ako pijete Red Bull preblizu u vrijeme kad odete u krevet, možda ćete imati poteškoća s spavanjem, jer kofein može i dalje poticati vaš središnji živčani sustav i spriječiti vam da se osjećate pospano. 8. 8oz. Red Bull može sadržavati 80 mg kofeina, u usporedbi s oko 55 mg u 12oz. može od caffeinated soda. Kofein ima veće učinke na osobe s većom osjetljivošću kofeina.
Kronični uvjeti
Piti Red Bull dosljedno može potencijalno povećati rizik za kronične zdravstvene probleme. Dodani šećeri poput glukoze i saharoze u Red Bullu uzrokuju propadanje zuba, a 2005. Prehrambene smjernice preporučuju ograničavanje unosa šećera kako bi se spriječili zubni problemi. KidsHealth. org upozorava da ako redovito ovisite o energetskim napitcima s kofeinom kako biste se držali upozorenja, možete postati ovisni i imati poteškoća s fokusiranjem bez njih. Drugi nuspojava Red Bull Energy Drinka je rizik za osteoporozu jer kofein uzrokuje da tijelo izgubi kalcij, što rezultira slabim kostima. Kofein može komunicirati s lijekovima u srcu i također može uzrokovati aritmiju srca.
Interakcija s alkoholom
Red Bull se često koristi u alkoholnim miješanim napitcima u barovima i noćnim klubovima.Iako je kombiniranje energetskih pića i alkohola malo vjerojatno da predstavlja značajan zdravstveni rizik za zdrave ljude, prema pregledu literature objavljenom u "International Journal of General Medicine" 2012. godine, dugoročni učinci energetskih napitaka pomiješanih s alkoholom zahtijevaju daljnju istragu kako bi odredili njihovu sigurnost.
