Treba li starijim pićem osigurati prehranu?
Sadržaj:
Pravilna prehrana osigurava da starije odrasle osobe ostaju u dobrom zdravlju, ostaju samodostatne i održavaju visoku kvalitetu života, objašnjava Nacionalni resursni centar o prehrani, tjelesnoj aktivnosti i starenju na Floridi International University. Nažalost, starije osobe često doživljavaju fiziološke, društvene, ekološke i ekonomske promjene koje utječu na njihov nutritivni unos. Osigurajte, tekući dodatak prehrani, koji može potaknuti nutritivni sadržaj prehrane starijih odraslih osoba.
Video dana
Sadržaj hranjivih sastojaka
Svaki može osigurati pruža istu prehranu. Svaka 8 oz. U servisu sadrži 350 kalorija i 11 g masti, prema U.S. Nacionalnoj knjižnici medicine, a također pruža 440 g kalija, 240 mg natrija i 13 g proteina. Vitamini i minerali koji se pružaju u službi osiguranja uključuju vitamin A, vitamin C i kalcij. Ostale hranjive tvari su željezo, vitamin D, folat i vitamin B12, među mnogima drugi.
Značaj
Postoji nekoliko razloga da bi starija osoba trebala dodatak prehrani poput osiguranja. Starije osobe često ne uzimaju dovoljno hranjivih tvari, posebno ako pate od bolesti ili rastu slabe, prema Consumer Reportsu. Neki trebaju piti kako bi se osiguralo kada se probavni poremećaj ili kronična bolest poput raka ograničavaju količinu hranjivih tvari koje crijeva mogu apsorbirati.
Prednosti
Osigurati da starijoj osobi može imati koristi na više načina. Sadrži visok sadržaj kalorija koji može brzo zamijeniti kalorije koje se ne konzumiraju zbog fizioloških problema, lošeg pristupa hrani, nedostatka želje za jelom ili nedostatka apetita uzrokovanih lijekovima. Osigurajte dodatke prehrani kako bi se osiguralo pravilan unos hranjivih tvari, posebno kalcija, vitamina D, cinka i vitamina B12, koji su vrlo važni za normalno funkcioniranje i zacjeljivanje rana, prema Akademiji prehrane i dijetetske medicine.
Razmatranja
Osigurati može pružiti pogodnosti, ali ima i nekoliko negativnih. Visoki sadržaj kalorija može uzrokovati debljanje ako starijoj osobi već troši dovoljno kalorija za održavanje težine, povećavajući rizik od pretilosti i zdravstvenih stanja poput dijabetesa tipa 2, bolesti srca i moždanog udara. Kao zamjena za zalogaj ili obrok, Osigurati može smanjiti količinu prirodnih hranjivih tvari koje donose voće, povrće i cjelovite žitarice koje konzumiraju starije osobe, kaže dr. Michael Hall, obiteljski liječnik Dubois Regional Medical Center. Tijelo apsorbira i koristi prirodne hranjive tvari lakše nego što dozira one koje se dodaju.
Alternativne opcije
Kako bi se smanjila potreba za osiguranjem, potaknite zdravo unos kalorija i hranjivih tvari. Dodajte maslac od kikirikija na krekere, tost, sirovo povrće i svježe voće; prskanje sjeckanog oraha ili pšeničnog klica na voće, jogurt ili žitarice; i dodavanje bjelanjaka u jajašcima.Ostale opcije uključuju vraćanje okusa na blagoj hrani sa začinima, planiranje zdravih obroka između obroka i poticanje tjelesne aktivnosti.
