Pro i kontra od kristalnog lakog pića
Sadržaj:
- Video dana
- Raznolikost kristalnih proizvoda
- Kristalno svjetlo i mršavljenja
- Nutritivna vrijednost kristalne svjetlosti
- Kontroverzni sastojci
Kristalno svjetlo piće su niskokalorični napitak koji neće iskorijeniti vašu prehranu. Proizvod se proširio tako da uključuje različite okuse i druge ponude. Iako su lagani u kalorijama i ne dodaju nikakvu masnoću ili šećer u vašu prehranu, oni također ne pucaju s hranjivim tvarima.
Video dana
Raznolikost kristalnih proizvoda
Kristalno svjetlo ima nešto za svakoga. Prvo, postoji više od 35 različitih okusa koje možete izabrati, uključujući Berry Sangria, Strawberry Lemonade i Mango Passionfruit. Crystal Light pruža "čišći" ponudu zvanu Pure, bez umjetnih okusa, zaslađivača i konzervansa. Također možete pronaći Crystal Light s dodanim kofeinom. Kristalna svjetlost dostupna je u obliku praha (u pokretu ili veličini bacača) iu obliku mješavine tekućeg napitka.
Kristalno svjetlo i mršavljenja
Uz samo 5 kalorija po staklu od 8 unca, Crystal Light Classic napitci su pametni izbor ako pokušavate izgubiti ili održavati težinu. Oni su bolja opcija od sodas i drugih slatkih, visoko kaloričnih napitaka. Kristalno svjetlo napitci također su bez masti i natrija. Za razliku od mnogih drugih pića na tržištu, ta pića ne sadrže nikakve sastojke koji bi vam mogli uzrokovati povećanje težine. Raznolikost okusa voća i čaja čini da je pitka voda zabavnija i jednostavnija za neke, što može pomoći pri upravljanju težinom jer je žeđ ponekad pogrešan zbog gladi.
Nutritivna vrijednost kristalne svjetlosti
Iako ne sadrže sastojke koji povećavaju težinu, Crystal Light napitci ne pružaju značajnu količinu hranjivih tvari. Međutim, voda i mnoge druge opcije pića također ne daju ove hranjive sastojke.
Kontroverzni sastojci
Crystal Light Classics sadrži aspartame i umjetne boje, koje su bile podložne kontroverznim zdravstvenim problemima. Postoji sukobljavajuća istraživanja sigurnosti oba sastojka, ali Uprava za hranu i lijekove smatra da su njih sigurna za potrošnju. Aspartame je također obrađeno u Smjernicama prehrane za 2015., koje su zaključile da je "aspartam u količinama obično konzumiranim sigurno i predstavlja minimalni rizik za zdravlje zdravih osoba bez fenilketonurije (PKU). "Ako ste zabrinuti zbog pijenja aspartama ili umjetnih boja, linija Crystal Light Pure može biti za vas. Umjesto aspartama, Truvia se koristi kao zaslađivač, a umjesto umjetnih boja, sastojci poput ljubičaste mrkve i sušenog rotkvica koriste se za dodavanje prirodnih boja na piće.
