Detekcija jetre i žučnog mjehura

Detoksika ili ispiranje jetre i žučnog mjehura može se činiti kao dobra ideja za povećanje vitalnosti. U CNN-u. com članak "Kako kolaps dijete nosi vaše zdravlje", kardijalist Isadore Rosenfeld iz Weill Cornell Medicinskog fakulteta kaže da većina detoksikacijskih programa i čišćenja, međutim, pogrešna, budući da postoje na temelju pogrešne teorije da tijelo treba našu pomoć u uklanjanje toksina i otpada. Određene hrane i zdravstvene prakse, međutim, mogu podupirati i poticati vitalnost i performanse jetre i žučnog mjehura.

Video dana

Funkcija

Najveći unutarnji organ u tijelu, jetra, pretvara hranu u energiju, proizvodi žuči potrebnu za probavu i čisti krv alkohola, hrane toksina i otrova, prema MedlinePlus. Žučni mjehur djeluje kao jedinica za skladištenje žuči proizvedene jetrom. Oba organa su neophodna za probavu.

Potporne namirnice

Postoji mnogo ukusnih i hranjivih gustih namirnica koje podupiru detoksikacijski rad jetre i žučnog mjehura. Prema časopisu "Real Age", jedenje hrane koja je neprerađena i bez kemikalija i dodataka energizira enzime za čišćenje u vašoj jetri i daje mu ono što treba da izvrši u optimalnom kapacitetu. Klorofil koji se nalazi u lisnatog zelenog povrća kao što je špinat pomaže u uklanjanju teških metala i pesticida iz okoline i štiti jetru. Češnjak također aktivira jetrene enzime, dok zeleni čaj sadrži katehine - antioksidante - koji ubrzavaju aktivnost jetre. Smanjenje ukupne prehrambene masti služi kao sredstvo koje pomaže žučnjaku da učini svoj posao i podržava napore za detoksikaciju jetre, a da ne postaje preopterećeno, čime se izbjegava bolest žučnog mjehura.

Istraživanje

Prema Nemours TeensHealthu, ljudsko tijelo je izgrađeno da se pročišćava. Trenutno ne postoje konačni znanstveni dokazi ili istraživanja za validaciju detoksikacijskih programa, a ne postoji znanstveni dokaz da detoksikacijski režim zapravo funkcionira.U slučaju jetre i žučnog mjehura, ovi će organi raditi posao koji su dizajnirani da učine ako vaša prehrana uključuje vlakna, voće, povrće i puno vode.

Upozorenje

Zdravi skepticizam ide daleko u svijetu proizvoda, planova i specijaliziranih dijeta detoksikacije jetre i žučnog mjehura. Budite oprezni - ako proizvod tvrdi da detoksifikuje tijelo i uključuje oštre restrikcije ili nedostatke, vjerojatno je hiper. Uvijek je pametno konzultirati liječnika prije početka bilo kakvog programa detoksikacije.