Kako napraviti štap za trkače

Domaća teretana ili prostorija za dizanje utega ne bi bile potpune bez trake za tegljenje. Ne samo da držač zadržava utege od prljavštine vašeg područja vježbanja, već ih organizira tako da je lako odabrati tegobe koje vam trebaju pri vježbanju. Osim toga, stalak čini čišćenje vaših utega učinkovitijim procesom. Ako vam točka cijena štapića za tegljenje sprječava da imate jedan u vašem domu, razmislite o tome da ste vlastiti.

Video dana

Izmjerite pregrade

Korak 1

Izmjerite duljinu ograde okviru kreveta. Ako prelaze 20 cm duljine, izrežite ih metalnom pilom. Odlazak od 20 inča osigurava da ćete moći stati na najmanje tri seta dumbbels na svakom dijelu stalak.

Korak 2

Zagrljajte sve grube rubove okvira kreveta s brusnim papirom kako biste izbjegli ozljede.

Korak 3

Ponovno izmjerite okvir ograde okvira, potvrđujući da je svaka ograda jednaka. Ove ograde će biti police na kojima će bučice ostati.

Montirajte stalak

Korak 1

Upotrijebite mjernu traku kako biste osigurali da su dva drvena drveta točno iste duljine. Izrežite daske pomoću pile ili oblika s brusnim papirom kako biste osigurali točnu duljinu.

Korak 2

Postavite četiri ograde između dva drvena drveta.

Korak 3

Koristite mjernu traku kako biste označili dvije okomite rupe na 2 noge na svakoj ploči.

Korak 4

Dodajte još jednu oznaku 6 inča, osim svake vodoravne rupe. To su oznake na kojima ćete pričvrstiti okvire kreveta, stoga provjerite odgovaraju li se na svakoj strani daske.

Korak 5

Spojite ograde na drvene daske pomoću oznaka koje ste izmjerili. Koristite kobaltni bušilicu i teške uvjete za pričvršćivanje dasaka na okvir kreveta.

Stvari koje trebate

• Najmanje 4 okvirna ograda od 20 "
• 2 3x5x5 drvene ploče
• Metalna pila
• Bendna pila
• Električna bušilica
• Kobalt bušilica
• Vijci za teške uvjete rada
• Mjerač trake
• Ručica