Kako naći renomirane vitamine
Sadržaj:
- Američka uprava za hranu i lijekove ne provodi obvezno ispitivanje kakvoće na prehrambenim dodatcima kao što su vitamini, iako se na zahtjev proizvođača provodi niz nezavisnih organizacija. Dvije takve skupine su Farmakopeja Sjedinjenih Država i NSF International. Ako vitamini prolaze ili zahtjevi organizacije za sigurnošću i čistoćom, proizvođači mogu prikazati pečat odobrenja skupine na njihovoj etiketi. Ako ne vidite USP ili NSF pečat na vitamin, provjerite baze podataka proizvoda na svojim web stranicama.
- ConsumerLab. com i ConsumerReports. org testove prehrambenih dodataka poput vitamina i objavljivati svoje rezultate kako bi potrošači koristili kao vodiče za kupnju. Oni pružaju informacije o robnim markama koje mogu sadržavati potencijalne zagađivače ili nedosljedne količine sastojaka. Osim toga, dvije grupe sastavljaju popis uglednih vitamina koji su ocijenjeni zadovoljstvom kupaca, zajedno s brandovima koje su njihovi istraživači testirali i odobrili za kvalitetu i priuštivost.
Polovica svih Amerikanaca uzima vitaminski dodatak, izvijestila je Gallupova anketa provedena 2013. godine. Profesor Eric Rimm iz Harvard School of Public Health kaže raznolik, uravnotežena prehrana je najbolji način za dobivanje vitamina koji trebate ostati zdravi, neki ljudi poput starijih ili trudnica mogu imati koristi od nosa. Međutim, nisu svi vitamini nad-the-counter stvoreni jednaki. Uzmite si vremena za pronalaženje renomirane marke i slijedite upute liječnika za točnu dozu.
Američka uprava za hranu i lijekove ne provodi obvezno ispitivanje kakvoće na prehrambenim dodatcima kao što su vitamini, iako se na zahtjev proizvođača provodi niz nezavisnih organizacija. Dvije takve skupine su Farmakopeja Sjedinjenih Država i NSF International. Ako vitamini prolaze ili zahtjevi organizacije za sigurnošću i čistoćom, proizvođači mogu prikazati pečat odobrenja skupine na njihovoj etiketi. Ako ne vidite USP ili NSF pečat na vitamin, provjerite baze podataka proizvoda na svojim web stranicama.
ConsumerLab. com i ConsumerReports. org testove prehrambenih dodataka poput vitamina i objavljivati svoje rezultate kako bi potrošači koristili kao vodiče za kupnju. Oni pružaju informacije o robnim markama koje mogu sadržavati potencijalne zagađivače ili nedosljedne količine sastojaka. Osim toga, dvije grupe sastavljaju popis uglednih vitamina koji su ocijenjeni zadovoljstvom kupaca, zajedno s brandovima koje su njihovi istraživači testirali i odobrili za kvalitetu i priuštivost.
Zatražite pomoć od stručnjaka
Vaš liječnik, nutricionist ili dijetetičar može vas usmjeriti prema vitaminima koji vjeruju da će vam dati maksimalnu korist s najmanjim mogućim nuspojavama. Ako ne možete dobiti pouzdane informacije o određenom dopunu, upotrijebite značajku pretraživanja na glavnoj web lokaciji FDA da biste potražili pojedinosti. Pretraživanje imena robne marke omogućit će vam da vidite je li proizvođač ili određeni dodatak povezan s upozorenjima o zdravlju ili s podsjećanjem na proizvode.
