Kako jesti sirovo luk za hladan i zagrižen nosa

Lukovi dolaze iz obitelji biljaka "Allium", s mnogo vrsta koje se sastoje od žarulje koji raste pod zemljom s vertikalnim stablom koji se pojavljuje iznad zemlje. Rođak češnjaka, većina lukova ima oštar, začinjen okus, iako su neki slatki i blage. Koriste se u jelima diljem svijeta, ali i medicinski. Lukovi nose upalne i antioksidativne kemikalije koje mogu djelovati kao lijekovi. Jedan od načina na koji se koriste je borba protiv prehlade. Posavjetujte se s liječnikom prije korištenja sirovih lukova za bilo kakvu respiratornu bolest.

Video dana

Korak 1

Peeling i izrezivanje luk, po mogućnosti crveni luk, u tanke kriške. Svi lukovi imaju ljekovita svojstva i rade za liječenje prehlade, ali crveni luk imaju najvišu razinu kvercetina, flavonoid visok u antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala i sprečavaju proizvodnju histamina.

Korak 2

Stavite luk u zdjelu i ulijte med nad njima. Koristite dovoljno meda da biste prekrili kriške. To će umanjiti težinu okusa ili "topline" lukova i također izvući više snage meda kao prirodnog suzbijanja kašlja. Neke vrste meda također sadrže kvercetin.

Korak 3

Stavite kriške kriške u hladnjak da sjednu preko noći i jede ih ujutro. Također se može konzumirati bilo koji ostatak meda koji se infusi s svojstvima luk.

Korak 4

Uključite luk u posuđe. Sirovi luk može se dodati juhama i sendvičima i mnogim drugim receptima. Luk može biti dodan na gotovo svježe jelo i neke slatke. Cilj je da konzumirajte što više sirovih lukova kako biste mogli liječiti svoje stanje bez ugrožavanja prehrane.

Kuglice

• Med
• Hladnjak
• Savjeti
• Luk se najbolje konzumira sirovo kada se bori s hladnim i začepljenim nosom, ali kuhani luk ne gube mnoge svoje hranjive tvari i mogu se jesti i za zdravstvene probleme.

Upozorenja

• Luk se apsorbira bakterijama kada je izložen zraku i zato ih treba čuvati u hladnjaku.