Kako piti kolagena za kožu
Sadržaj:
Kolagen je vlaknasti protein koji, prema Smart Skincare, je glavni strukturni protein koji drži kožu zajedno. Kolagen se također nalazi u tetivama, kostima i ožiljcima. Količina kolagena u koži obično se smanjuje s dobi. Mnoge tvrtke za ljepotu kapitaliziraju ovaj fenomen marketingom na dodatke za piće na bazi kolagena. Prema stručnjaku za ljepotu Pauli Begoun, ovi dodatni lijekovi mogu specifično ciljati kožu, ali povećat će ukupnu proizvodnju kolagena u tijelu. Međutim, nema dokaza da ti dodatci imaju nikakav učinak na bore.
Video dana
Korak 1
Odaberite piće koje odgovara vašem životnom stilu. Na primjer, netko s užurbanim stilom života može preferirati unaprijed pripremljenu piću koju može zadržati u svojoj torbici. Osim toga, obratite pozornost na sastojke. Neki proizvodi su napravljeni od ribe tako da bi vegetarijanci i oni s alergijama trebali paziti.
Korak 2
Pohranjujte napitke u hladnjaku. Ako koristite smjesu, slijedite upute proizvođača za miješanje. Napunite piće unaprijed, ako ga odobri proizvođač, kako biste uštedjeli na vremenu.
Korak 3
Pojite dodatak približno u isto vrijeme svaki dan. Na taj način pomoći će vam da ustanovite rutinu i osigurajte da ne propustite nikakve doze. Razmislite o tome da popijete dijetu ujutro, s doručkom ili navečer prije spavanja.
Korak 4
Nastavite piti kolagena nekoliko mjeseci. Dodavanje kolagena nije brzo popravljanje i može potrajati nekoliko mjeseci kako bi se vidjeli rezultati. Osim toga, vjerojatno ćete primijetiti smanjenje novih bora, a ne uklanjanje postojećih bora.
Korak 5
Ako je moguće, uzmite dodatnu količinu kolagena, u obliku tableta. Pročitajte upute proizvođača da biste utvrdili možete li uzeti dodatne kolagene tijekom ispiranja proizvoda.
