Kako se graditi ručni treadmill
Sadržaj:
Ručni treadmills su relativno jednostavne u smislu dizajna. Trčanje pojas podržava paluba koja je pričvršćena na pravokutni čelični okvir. Remen se okreće na valjcima na prednjoj i stražnjoj strani okvira. Zamašća na svakom kraju prednjeg valjka pružaju otpor tijekom treninga. Stražnja strana okvira počiva na podu, a prednja strana leži između stupova koji se spajaju s rukohvatom. Vijci za podešavanje visine na donjem dijelu svakog uspravnog položaja omogućuju podešavanje nagiba.
Video dana
Čelični kanal zavaren je za izradu okvira, a kruti vodovi su savijeni kako bi se postavili uzdignuti dijelovi i rukohvat. Valjci, zamašnjake, paluba i remen dobivaju se od dobavljača dijelova za pokretne trake.
Korak 1
Izmjerite širinu prednjih i stražnjih valjaka, ne uključujući navojne osovine na svakom kraju. Upotrijebite metalnu pilu da biste izrezali dva komada od čeličnog kanala od 3 inča do 1 inča, debljine 1/8 inča do te duljine. To su prednji i stražnji dijelovi okvira za pokretnu traku.
Korak 2
Postavite ravni pojas na stol ili radnu ploču. Umetnite prednje i stražnje valjke unutar pojasa na svakom kraju i izmjerite duljinu remena. Dodajte 4 inča za ukupni razmak i izrežite dva komada čeličnog kanala kao duljina kao strane okvira. Zavarite jednu stranu i dva krajnja komada kako biste napravili tri strane pravokutnog okvira za pokretnu traku. Provjerite da su 3-inčne površine kanala okrenute prema van.
Korak 3
Zavarite kutne zagrade od 2 inča do 2 inča na otvorenim krajevima prednjih i stražnjih dijelova. Postavite ih tako da se rupe vijaka mogu koristiti za pričvršćivanje preostale strane okvira. Poravnajte preostali bočni dio s nosačima. Izbušite rupe od 3/16 inča na krajevima komada na svakom mjestu svornjaka. Koristite vijke od 3/16 inča s maticama da privremeno pričvršćuju bočni dio.
Korak 4
Označite mjesta prednje i stražnjeg valjka na svakoj strani okvira. Koristite električnu bušilicu i 1/2-inčnu bušilicu za bušenje rupa za valjkaste osovine. Koristite šipku za rezanje širine 1/2-inčne okomite proreze na svakoj od otvora. Odvojite odvojivi bočni dio.
Korak 5
Postavite palubnu traku u okvir. Stavite najlonske podloške na svaki kraj prednjeg i stražnjeg valjka. Umetnite valjke u utore na zavarenoj strani okvira. Gurnite pojas na valjke. Pričvrstite uklonjivu bočnu komad na kutne nosače s 3/16-inčnim vijcima. Koristite osiguravajući matice i šesterokutni ključ za pričvršćivanje valjaka na okvir.
Korak 6
Koristite provodni kanal s krutim vodovima promjera 3/4 inča za podešavanje uspona i rukohvata. Izbušite rupe od 3/16 inča u donji dio nosača za visinu i visine za podešavanje nagiba.
Korak 7
Izbušite 1/4-inčnu rupu na svaku stranu okvira za pokretnu traku u blizini prednjih uglova.Poravnajte rupe u uspravama s tim otvorima i umetnite 3/16-inčni vijci za nošenje za podizanje prednje strane trake za trčanje. Ručno zategnite matice kako biste lakše mijenjali nagib.
Stvari koje trebate
- Čelični kanal od 3 inča do 1 inča debljine 1/8 inča
- Kutna motka s oštricom čelika
- Oprema za zavarivanje
- 2-inčni-
- Električna bušilica
- 3/16-inčna svrdla
- Strojni vijci od 3/16 inča s maticama
- 1 / 2-
- Pukotina
- Pukotina
- Provrtni svitak
- Vijci za transport od 3/16 inča s maticama
- Hex wrench
Savjeti
- Pad the krajevi uspona s stolicama za noge. Koristite krilnu maticu na vijcima za podešavanje visine za dodatnu udobnost.