Koliko je kalorija po obroku trebalo jesti želučanog premoštenja?
Sadržaj:
- Video dana
- Kalorije za prvih šest mjeseci
- Kalorija
- Kalorije tijekom faze održavanja
- Tipični izbornik za održavanje
Operacija želučanog zaobilaženja podrazumijeva izmjenu vašeg želuca tako da ima manje hrane, što vam pomaže da se osjećate puni dok jedete manje kalorija. Nakon ovog postupka, postepeno se prebacujete kroz faze postoperativnog obroka prije jela pune hrane. Budući da vaš želudac nije iste veličine kao i prije operacije, dnevni unos kalorija se smanjuje. Vaš liječnik daje upute da slijedite u vezi s vašim post-želučanim planom obroka i kalorijskim ciljevima.
Video dana
Kalorije za prvih šest mjeseci
Odmah nakon operacije, vaš liječnik će vas staviti na tekući obrok plan, koji pomaže vašem trbuhu izliječiti od operacije. Postupno napredujete prema čistoj i mekoj hrani prije nego što jedete čvrstu hranu i ustanovite normalan bariatricni plan obroka. Kada ste u mogućnosti jesti čvrstu hranu, tipični plan obroka želučanog premošćivanja za prvih šest mjeseci sastoji se od tri male obroke i dva zalogaja za ukupno između 1000 i 1 300 kalorija dnevno.
Kalorija
Cilj vašeg post-kirurških obroka je da biste dobili dovoljno hranjivih tvari prilagođavajući se manjoj veličini trbuha. Cilj je uravnotežiti svaki obrok s proteinima i povrćem ili voćem i dobiti na oko 50 grama proteina dnevno. Ako slijedite 1, 000 do 1, 300 kalorija postoperativne obroke, dobar je cilj da dva zalogaja sadrže 100 do 150 kalorija svaka. Na temelju rasporeda kalorija ovog plana, vaša tri glavna jela sadrže približno 250 do 350 kalorija.
Kalorije tijekom faze održavanja
Nakon prvih šest mjeseci, prebacit ćete se na plan bariatricne održavanja, koji osigurava malu količinu kalorija. Na planu održavanja zajednički je imati tri male obroke i barem jedan snack. Još uvijek nastojite uravnotežene obroke, ali imate malo više kalorija za rad. Također ćete ciljati 60 grama bjelančevina svaki dan i držati se s malim sadržajem masnoća i šećera. Ukupni unos kalorija tijekom faze održavanja obično je između 1, 300 i 1, 500, prema Highland Hospital Bariatric Center.
Tipični izbornik za održavanje
Jedna šalica žitarica s visokim vlaknima s 8 unci mlijeka i jednu bananu za doručak je vrsta doručka koju možete očekivati na prehrani za održavanje. Jogurt daje dobar užitak na ovom planu. Za ručak možete imati sendvič s tonom koji se sastoji od 3 unce tune s komadom sira i rajčice na cjelovitom pšeničnom kruhu, zajedno s nekim dječjim mrkvom. Vrsta večere koju možete očekivati jest 3 unce piletine s 1/2 šalice smeđe riže i 1 do 2 šalice brokule.
