Koliko je kalorija u pustinji cijele pšenice s povrćem?
Sadržaj:
- Video dana
- Izradite vlastitu pizzu
- Dvije kriške od Vege pizze za cijelu pšenicu Kidshealtha sadrže 395 kalorija za razliku od "tradicionalnih recepata" 509 kalorija Cook Eat Dijeli sloj posluživanja pridonosi 213 kalorija na temelju čitavog receptora 924 kalorija.
- Papa John's Whole Wheat Crust Garden Svježa pizza pruža, za male, srednje, velike i izvanredne kriške: 180, 200, 280 i 310 kalorija. Per Calorie King, 1/6 kriška Pizza Pizza's Classic Vrt Veggie pizza ima 600 kalorija. Pizza Hut ne navodi mogućnosti cjelovitog pšeničnog zrna, ali 1/8 komad svoje redovite pivnice Garden Delight ima 230 kalorija.
Povrće pizza s integralnom pšeničnom pjezdom zvuči kao zdrava kao pizza, ali još uvijek ne može biti niska u kalorijama. Ako su uključeni punomasni sirevi i uljane pržene povrće, kalorije se lako mogu penjati. Nijedna količina cjelovitog zrna ne može ukloniti prekomjerne kalorije.
Video dana
Izradite vlastitu pizzu
Pustinjska pizza pizza za pizza od 12 do 14 inča ima 146 kalorija po 1/8 koraku. Brašno od cjelovitog pšeničnog materijala je prirodno niske masnoće i samo 1 tbl. dodaju se svaka od šećera i ulja. Ako poznajete pojedinačni kalorijski doprinos svakog sastojaka, možete izračunati cijelu i podijeliti s brojem obroka. Za referencu, U.S. Ministarstvo poljoprivrede ukazuje na skromnu mozzarelu s 576 kalorija; umak od rajčice, 59 kalorija; i brokule, špinat, gljive i crvene paprike 35 do 45 kalorija po šalici svake.
Ostali receptiDvije kriške od Vege pizze za cijelu pšenicu Kidshealtha sadrže 395 kalorija za razliku od "tradicionalnih recepata" 509 kalorija Cook Eat Dijeli sloj posluživanja pridonosi 213 kalorija na temelju čitavog receptora 924 kalorija.
Komercijalna pizza
