Koliko je kalorija u jednoj vrećici mikrovalnog kokica?

Bez dodanih sastojaka, kokica je hrana s niskom kalorijom koja ima veliku količinu da bi vas napunila bez ugrožavanja prehrane. Broj kalorija raste, međutim, kada se dodaju ulja i maslački arome, kao kod standardnih mikrovalnih kokica. Dok jedete cijelu vrećicu redovitog mikrovalnog kokica može vam pružiti što više kalorija kao mali obrok, odabir "laganih" inačica može pomoći u održavanju kalorija u razumnom rasponu.

Videozapis dana

Uspoređujući broj kalorija

Standardni mikrovalni kokica sadrži dodane masti i daje 165 kalorija po ungu do ukupno 413 kalorija po 2,5 vrećice. Za usporedbu, običan, popločan popcorn sadrži samo 108 kalorija po unci, odnosno 270 kalorija po 2,5 unce. Ako želite praktičnost, nada se nalazi u mikrovalnim kokicama s niskim sadržajem masnoće, koja obično sadrži 120 kalorija po unci ili 300 kalorija po vrećici. Da biste dodatno smanjili kalorije, imate samo pola vrećice ili kupite vrećice za kokice s jednim servisom, koje često sadrže samo 100 kalorija.

Da biste vidjeli što one 413 kalorije u vašoj torbi za kokice stvarno predstavljaju, uzmite u obzir da 1 funta tjelesne masti sadrži oko 3 500 kalorija. Vi steži težinu jedući više kalorija nego što ste spali, tako da konzumirajući vrećicu od regularnih mikrovalnih kokica svaki dan na vrhu svoje normalne dijeta za održavanje težine bi vam dobiti 1 funta nakon osam ili devet dana.