Koliko se kalorija nalazi u McDonald's odresku, jaja i praha Bagel?

U McDonald'su, sendviči za doručak s bagelom su među najnovijim opcijama izbornika. Odreska, jaja i sirni bagel sadrže komad odrezaka, presavijenog jajašca, američkog sira, luka i umak za doručak u restoranu.

Video dana

Kalorije

McDonald'sova odreska, jaja i sira ima 660 kalorija, s 300 kalorija iz masnoće. Ako jedete 2 000 kalorija dnevno, sendvič za doručak iznosi jednu trećinu ukupnih dnevnih kalorija.

Fat

McDonald's odreska, jaja i sirni bagel sadrže 33 g ukupne masnoće. Masnoće sadrži 12 g zasićenih masnoća i 1 g trans masnoće. Sendvič također ima 300 mg kolesterola.

Natrij

Sendvič sa bagelom ima 1, 580 mg natrija, što odgovara 66 posto maksimalnog preporučenog dnevnog unosa. USDA potiče ljude da konzumiraju više od 2, 400 mg natrija po danu.

Ugljikohidrati

Bagel odreske, jaja i sira sadrži 56 g ukupnih ugljikohidrata. Carbs uključuju 3 g dijetalnih vlakana i 7 g šećera, McDonald'sovi izvještaji.

Protein

Odrezak, jaje i sir na sendviču s bagelom sve se dodaju proteinskom sadržaju. Sve u svemu, sendvič sadrži 33 g proteina.

Vitamini i minerali

Svaki odrezak, jaja i sirka sadrži 30 posto preporučenog dnevnog unosa za željezo, 20 posto preporučenog dnevnog unosa kalcija i vitamina A i 4 posto preporučenog dnevnog unosa za vitamin C