Koliko je kalorija u zdjelici špageta s crvenim umakom?

Zdjela špageta s crvenim umakom može vam pružiti značajnu količinu kalorija, od kojih su mnoge u špageti, a ne umaku. Prilikom izrade špageta s crvenim umakom možete koristiti spremište kupljenog umaka ili možete napraviti svoj vlastiti.

Video dana

Činjenice

Jedna četvrtina zdjele kuhanog običnog špageta sadrži 392 kalorija. Ta ista šalica špageta s ½ šalice crvenog umaka bez mesa sadrži 463 kalorija. Četiri unci kuhane špagete pune pšenice sadrže 344 kalorija. Sa ½ šalice bez mesa, sadrži 415 kalorija.

Razmatranja

Broj kalorija u crvenom umaku može varirati od pripremljenog umaka do sljedećeg. Jedan utjecajan sastojak crvenog umaka koji određuje broj kalorija koji sadrži ovaj umak jest ulje. Jedan domaći crveni umak može sadržavati više ulja nego drugi domaći crveni umak ili može sadržavati manje ulja.