Koliko je kalorija u 12 oz kanta pop?
Sadržaj:
Soda pop svibanj okus privlačan, ali većina redovitih sorti su prilično visoke u kalorija. Još gore, gotovo sve te kalorije dolaze iz šećera, pa soda nema nutritivnu vrijednost. Pijte soda umjereno, jer se kalorije brzo zbrajaju i lako mogu dovesti do povećanja tjelesne težine. Voda bi trebala biti vaše uobičajeno piti izbora.
Video dana
Soda Survey
Soda limun-limete ima više kalorija nego većina drugih vrsta, koja sadrži 148 kalorija po 12-unci. Istu količinu kola ima 136 kalorija, dok tonička voda i đumbira imaju samo 124 kalorija po loncu. Iako su ti brojevi visoki, većina sodas još ima manje kalorija nego limunada ili voćni sok. Dijeta soda, soda i seltzer obično imaju nula kalorija, iako neke marke mogu sadržavati trivijalan iznos. Jedna okusna, bez kalorija mogućnost je dodati stisak limuna ili sok od limete u svoj klub soda.
