Koliko je kalorija u 1/4 šalice sjeckanog Cheddar sira?
Sadržaj:
Broj kalorija od 1/4 šalice komadom odrezanog cheddar varira drastično ovisno o sadržaju masti. Jasno, što je veća količina masti, više kalorija ćete potrošiti od posluživanja cheddar. Možete smanjiti kalorije za čak 60 posto tako što ćete odabrati bezglavog cheddar umjesto redovitog tipa.
Video dana
Usporedba kalorija
Četvrtina šalice redovnog cheddar sira, težine 28 grama, ima gotovo 115 kalorija. Te kalorije možete znatno smanjiti tako što ćete se odlučiti za smanjenu masnoću. Ista veličina posluživanja Cheddar sira smanjene masti sadrži manje od 90 kalorija. Ali, ako stvarno želite smanjiti unos kalorija, odlučite se za bezdijelni cheddar sir. Dobit ćete manje od 45 kalorija od 1/4 šalice nefatog cheddar sira.
