Koliko je kalorija izgorjelo voziti bicikl sedam milja?
Sadržaj:
Nakon što uložite u bicikl, vožnja biciklom može biti relativno jeftina, vrlo učinkovita metoda za gori kalorije u kratkom vremenu. Broj kalorija koje spali ovisi o vašoj težini, udaljenosti koju putujete i brzini vožnje biciklom.
Video dana
Uspješno vožnja biciklom
Ako vagate 155 lbs. i putovati 12 milja svakih 60 minuta, izgubit ćete 596 kalorija. Podijelite ovu brojku s 12 za izračun kalorija po milju stopi. To odgovara 50 kalorija po milju ili 350 kalorija svakih 7 milja. Ako vagatiš 185 lbs. i ciklus pri istoj brzini ćete izgorjeti 59 kalorija po milju ili 414 kalorija svakih 7 milja.
Vožnja uz umjerenu brzinu
Ako vagate 155 lbs. i ciklus u 14 km / h ćete izgorjeti 744 kalorija svakog sata, što je oko 53 kalorija po milju ili 371 kalorija svakih 7 milja. Ako vagatiš 185 lbs. ćete izgorjeti 63 kalorija svake milje ili 444 svakih 7 milja.
Biciklizam s višim brzinama
Ako vagate 155 kg. i cikliraju 16 milja svaki sat, zapalit ćete 892 kalorija svaki sat. To odgovara 56 kalorija po milju ili 390 kalorija na 7 milja vožnje biciklom. Ako vagatiš 185 lbs. i putuju istom brzinom, izgorjet ćete 67 kalorija po milju ili 466 kalorija svakih 7 milja.
